吃素能減肥嗎？這幾種素食無益有害

延伸閱讀：方舟子《人類天生適宜素食嗎？》

素食者有多種類型，有的不吃紅肉但是吃魚肉、雞蛋、奶製品，有的什麼肉都不吃但吃雞蛋、奶製品，完全的素食者則不吃任何動物來源的食物。這裡說的素食指的是完全的素食。

人們會由於各種原因而選擇素食。最古老的原因是宗教原因，為了不殺生。最時髦的原因是出於倫理，要保護動物的權利，或是出於環保，認為肉食破壞環境。這本來是為了信仰而作出的犧牲，但是近年來一些素食者為了吸引追隨者，宣揚說選擇素食不僅不是一種犧牲，反而是一種賜福，因為人類天生適宜素食，素食有助於健康。真的如此嗎？

......

從進化角度看，人類適宜素食嗎？

從人體的構造、生理來看，素食更健康嗎？

完全的素食對健康有哪些危害？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！