比爾·蓋茨說，自己曾是一個嚴重的拖延症患者

比爾蓋茨以聯合創立者的身份，建造了一個價值數十億美元的科技帝國，但即使是這樣一個人人眼中的成功人士，也有一些不得不克服的壞習慣。

2005年，蓋茨與億萬富翁，同時也是一名投資人的沃倫·巴菲特參與了一個問答環節，蓋茨告訴內布拉斯加大學林肯商學院的學生們，他曾經是一名沉重的拖延症患者。

在哈佛大學讀本科的時候（雖然他於就讀兩年後退學），蓋茨就染上了這種「非常不好的習慣」。 「我喜歡告訴別人我什麼工作都沒做，什麼課都沒有上，什麼事都不值得我在乎。」

但是在最後一刻，有時候在考試前兩天，蓋茨會開始認真對待起學習並迅速做好準備。 「大家總會為這很有趣，」他說。 「那是我對自己的定位：我就是這種直到最後一刻才開始做正事兒的人。」

然而，當他從學生轉變成商人之後，這個壞毛病並沒有自然而然地褪去。蓋茨說，「當我進入商界的時候，拖延實在是一種非常不好的習慣，我花了好幾年的時間才擺脫了這個惡習」，觀眾們笑了起來。

Justin Sullivan | Getty Images

作為微軟聯合創始人，蓋茨在2016年 「有話就問」的Reddit帖子中再次討論了他過去愛好拖延的習慣。當被問及他在哈佛大學的最佳回憶時，蓋茨說：「那時候我決定自己要當一個與眾不同的人，我從不上任何我報名的課，但總是去上那些我沒有報名的課。」

另一位Reddit用戶詢問他是如何設法通過他的課程考試的。蓋茨解釋說，有些大學會在期末考試前幾天給出考試參考資料，他只是在拿到那些材料之後，才開始「非常努力」地學習。

通過採取這一策略，蓋茨寫道，他「幾乎總是」收到了A。但是，有個例外。在回顧了有機化學課的錄像講座後，他發現有些課程錄音沒有聲音，還有一些視頻出現播放錯誤。 「那真把我嚇壞了，最終我只得了C +，」蓋茨在Reddit上寫道。

在內布拉斯加大學的小組討論上，蓋茨承認進入商界讓他能夠好好自省一番。 「沒人因為我在最後一分鐘做完事情而讚揚我。」 他試圖擺脫這個壞習慣，讓自己變成他在大學時所認識的「能井井有條按時完成事情」的學生。

這位億萬富翁即使有這種壞習慣，也能在學校中成績斐然。

但研究表明，拖延的代價遠大於短期的自由。 《心理科學》引用了20年來的研究證明，拖延會影響工作質量和降低人的幸福感。

雖然蓋茨現在可能不會等到最後一刻才完成重要任務，但他當時告訴學生們，他現在仍然在與拖延症做鬥爭。 「我仍在努力，」這名億萬富翁說道，「拖延絕對不是一個好習慣。」

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