喝水也發胖？可能是因為它！

肥胖是女人永恆不變的話題，我們日常生活中發現有這樣的現象。有的人怎麼吃都不胖，可有的人吃的很少還是會胖，甚至是喝水都會胖。這是什麼原因?為什麼連喝水都會長胖？

其實，漢唐減肥專家提醒大家，喝水都會胖或是脾胃不好，中醫認為，我們吃下去的東西或喝下去的東西，都要先經過脾胃的運化，再轉到其他器官。如果你脾胃虛弱、運化功能差，那麼你喝下去或吃下去的東西就會無法運化，堆積在體內，長期下去自然就堆積成脂肪發胖了。而脾胃功能好的人，吃下去的東西，好的部分被自動吸收，壞的身體自動排出，所以怎麼吃都不胖。所以，如果你脾胃虛弱，連水都無法正常運化，自然會喝水都胖。

脾胃虛弱怎麼調理呢?若脾胃虛寒的人，胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等;若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等;若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。另外，採用中醫減肥的方法也可以刺激我們的穴位，從而改善脾胃功能，幫助我們調理脾胃恢復到正常的狀態，從而解決「喝水也胖」的問題。

喝水都會胖還有什麼原因呢?漢唐減肥專家提醒，其實基礎代謝率低也會讓我們出現這種情況，如何提高基礎代謝率，養成易瘦體質呢?下面漢唐減肥專家為大家提供幾個方法。

(1)飲食要規律，節食會降低人體的基礎代謝，所以規律的飲食就變得非常重要了，而且早餐是激活新陳代謝最重要的一餐，千萬不可忽視。

(2)堅持運動運動的人新陳代謝都會比普通人高，因為運動之後的我們需要消耗更多的熱量來讓身體恢復。

(3)保證正常的睡眠時間。睡覺的時候人體的新陳代謝會降低，所以睡的過多也不見得是一件好事;而睡眠不足的人，由於身體機能沒有得到充足的修養和恢復，基礎代謝也會隨之降低。

(4)不要忽視力量訓練，別以為有氧運動就夠了，力量訓練也是提高基礎代謝的好途徑。因為肌肉越多，就需要消耗更多的熱量。

(5)多喝水，養成喝水的習慣，可以加快體內廢物的排除，提升基礎代謝率。

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