春天，多做這些事，相信你這一年身體都會非常的棒
春季是一年當中的第一個季節。現在慢慢的氣溫開始回升，人們也換下了厚重的棉襖穿上了輕薄的外套。人的身體機能也開始隨著季節的變化開始發生改變。尤其是剛剛換季到春天，身體就容易出現一些小問題，這時候我們就要加強對身體的保護，可以適當地進行食療。
春天可以多吃些韭菜。韭菜可以說是在春天最好的一種蔬菜，它性溫，能補腎。和雞蛋炒著吃可以說是最家常最好吃的一種做法。如果是胃部脆弱的人吃韭菜一定要等它完全炒熟透了再吃，要不然會引起身體的不適。
春天人們都會選擇出門踏青，摘草莓就是一個不錯的選擇。草莓也特別適合在春天食用，被很多營專家稱為「春天第一果」。草莓含有多種的微量元素，維生素C的含量也特別高，對高血壓、冠心病等疾病，有很積極的作用。但是草莓性涼，一次不要吃太多。
春天的人經常感覺身體酸痛勞累，這時候可以喝點滋補的茶水。枸杞菊花茶就是很不錯的選擇。枸杞和菊花這兩種食材搭配在一起可以增強免疫力，降低血糖。
到了春天一定要注意加強溫補，早春時仍有很多的寒氣，但是這時候的人卻開始急切的脫掉厚衣。薑汁蛋這時候就可以排上大用場。將生薑擠出薑汁後，倒進雞蛋里，蒸成雞蛋羹。這道菜做法簡單但是它可以驅走我們體內的寒氣，能夠預防春天的流感。
春天要多吃清淡的食物，相信大家經歷了冬天的燙火鍋和大魚大肉之後應該也會開始吃青菜了。青菜粥就是我們開始轉變口味的不錯選擇。將自己喜歡吃的綠色蔬菜加入大米粥里就可以了。方便省事還好處多多。
春天的溫度特別適合曬太陽，在農村會看到好多老頭老太太搬著馬扎在牆根曬太陽，其實這也是一種養生方法。它可以幫助我們調理身體，能去除身體的毒素。
