月子對寶媽的重要性不用多說，月子病可不只是說說而已。在這產後的42天內，幾乎可以說是和寶媽下半輩子能不能舒心一點有直接影響。那麼問題就來了，月子有沒有坐好，要怎麼看出來呢？

看臉

俗話都說進門看臉色，而人體的很多情況都可以通過臉色反映出來的。就好比如果生病了，臉色還能紅紅潤潤的嗎？所以月子期間，寶媽如果坐的好了，產後恢復的也快的話。臉色一般就會比較紅潤有光澤，與一開始的臉色煞白，蠟黃簡直是可以說判若兩人了。

並且臉色紅潤的話，相信產後營養也跟得上，心情也比較愉悅，不僅對產後恢復是一個好消息，就是對新生兒的哺育來說也是重要的一方面。

看頭髮

相信有的寶媽看到這裡，心裡就慌了。確實，產後脫髮是相當常見的一種現象，也讓很多寶媽擔心自己是不是要禿了。除開月子開始的那段時間，由於激素水平還未平復，所以容易掉頭髮外。一般在月子後期頭髮就會越掉越少了。

而且頭髮其實也跟心情的好壞密不可分，電視劇上都說是一夜愁白了頭，雖然有誇張的成分，但是確實心情不好的話，脫髮掉發的現象也會更加嚴重。所以看寶媽的頭髮情況，也能看出這個月子過的怎麼樣了！

看體重

懷孕不胖的寶媽，估計除了明星以外就沒幾個了。為了給寶寶補充營養，孕期補充了大量的營養物質。而寶媽要知道，吃下去的東西並不是全部都給寶寶了。所以哪怕生完孩子之後，體重是不可能馬上回到孕前的狀態的。如果說寶媽生完寶寶後，隨著月子的推進，體重也逐漸下降的話。那說明月子也坐好了，因為身體恢復好了之後，就不會再把營養轉化成脂肪儲存起來了。

相信這一點應該是很多寶媽最盼望的一點 了，畢竟愛寶寶和愛美一樣，都是天性！當然了坐月子期間寶媽還是要注意飲食均衡，並加上科學的，合適的產後鍛煉。這樣才能瘦得快，也才能瘦的下來！坐著接著大吃大喝的話，那還是只能胖下去！

靈兒有話說

除此之外，如果寶媽出現了手疼，腰疼，心情抑鬱的話，不用多說也知道月子沒坐好，說不定還幹了重活，或者全是自己一個人在帶娃了。建議寶媽為了自己以後還是要多多考慮清楚！那麼各位寶媽，你們月子期間有什麼奇怪忌諱嗎？歡迎分享！（網路配圖）

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