高效能媽媽式時間管理專家誕生記

最新 03-20

自從當媽以後，時間似乎總是不夠花，恰恰在此時，頓悟時間之可貴。特別是最近我經歷了一段不堪回首的日子，連續兩周凌晨2點睡覺、沒有午休，挑戰一項艱巨而複雜的工作；回到家裡，陪伴倆娃的時間一點沒能少。我決定放下一切，放空自己，反思自我。因為，痛苦+反思=成長！

當媽的怎樣才能最高效？也就是怎樣才能在最短時間裡做最多的事？時間面前人人平等，當媽的上班比別人晚、下班比別人早，如何保持出色的狀態？提高效率、改掉拖延症是當務之急！

作出改變首先得找到榜樣，來看看三個典範媽媽

A女士：某知名正面管教教育機構CEO

A每天規定自己只做三件事，這三件事必須和自己的發展目標有關。A什麼時候做計劃呢？她每天都會比孩子早起一到兩小時，用這段安靜的獨處時間做反思和計劃，處理最重要的事情。

哈哈

B女士：日本婦產科醫生吉田穗波，哈佛醫學博士，有五個孩子，讀博期間生了三個孩子。

白

1、擠時間：每天和孩子一起八點入睡，三點起來工作。

2、善用小時間：

（1）不坐書桌前也能念書，時間無法節約，只能提升價值。比如：一邊晾衣服，一邊給孩子講故事。這點是從她爸爸那裡學來的，她爸爸在她小時候一邊折尿布，一邊朗讀論文。

（2）在整段時間到來之前，利用零碎時間進行前置思考，提前給大腦預熱，有效縮短進入專註狀態的時間。

（3）明確使命：她認為「少」讓人無需選擇，更容易讓人專註，所以她的目標很簡單：考上博士、生女兒。

哈哈

C女士：小小童書館小種子志願者團隊成員，幼兒園優秀教師。

白

C做到了三早——早規劃善反思，早到，早交任務。「立刻去做」是她的宗旨，決不把工作帶回家。她發起了團隊新年計劃，更重要的是，她及時帶領大家對新年計劃的執行情況進行總結，是我心目中的執行力達人。(可否鏈接我們之前的兩篇帖子，以提高閱讀量。)

C的時間管理理念：「小到一天大到一年、三年都要對自己和孩子包括家庭制定目標和規劃。好習慣能改變一個人的一生，但是我們身上也有很多慣性習慣，往往阻撓我們的思路和視野。如果有了規劃，就可以打破一成不變的習慣，往前看。從小生活在有計劃和有規劃的家庭中，孩子也會養成自我規劃的習慣，並及時反思，將反思投射到實踐中。同時也培養了孩子的毅力。」

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媽媽高效有「三寶」

有了榜樣，我們就可以找差距了。結合個人情況，我總結了「高效三寶」。

一、要事優先。

在職媽媽的事情是非常瑣碎繁雜的。曾經有位媽媽由於瑣事纏身，萬分焦慮，夜夜失眠。在醫生的建議下，她靜下心來列清單，居然十分鐘內列出了78項待辦事項……面對清單，人們往往抓不住重點，比如有些人愛挑簡單的做，大事難事卻一拖再拖。然而隨著時間的流逝，內心的焦慮日益加重，每每夜裡入睡前、列清單時、被人提醒時，總會想起這件難事，成為一大心病。而有行動力的人往往會集中火力首先解決最重要的事情，而且給自己定好deadline！什麼是最重要的事？請叩問自己的初心，時刻銘記自己的目標。至於如何去做好要事，還得藉助計劃的力量。

二、有計劃，有反思

據統計，有50%的人會做新年計劃，但只有8%的人會反思。也就是說，真正會計劃的人很少。為何大部分人的計劃會失敗呢？為什麼人們制定的計劃很多但是實現不了呢?

原因在於我們不能「知己知彼」，即一不能正確評估事情的複雜程度，比如事情能拆成幾步驟完成，每一步驟需要多長時間去完成。二往往高估了自己的能力，總想一口氣完成，然後失望、挫敗而告終。

成功的計劃絕非一蹴而就，需要在計劃——執行——反思——調整計劃——執行——反思中，逐步了解自己，了解待解決的問題，在這個過程中，我們的計劃能力及執行能力是呈螺旋狀上升的！就像我們的C老師說的那樣：「並不是每一個計劃都能圓滿完成，完成不了的時候，我們下次計劃時再做調整：時間加長一些或者分步驟去做。

有一本書叫《奇特的一生》，作者通過時間統計法對自己進行了研究，研究自己到底能幹多少？干多少？怎麼干？他不讓自己負擔過重，力不勝任；他總是循著能力邊緣前進，他對自己能力的掂量精確無疑。

我們也需要在不斷的計劃實踐中找到自己能力的邊緣。

三、凡事預則立，不預則廢。

我有一位前輩做事特別麻利，同樣甚至更多的工作量下他總能夠超前完成。請教這位靦腆的男同胞，人家說了五個字——「做足準備工作」。實踐後我發現，同樣的工作在前期準備充足的情況下，確實可以提前完成，而且又快又好。

早作準備！做足準備！是兩大要點。這就需要前期思慮周全，也就是古人說的「謀定而後動」。然而思考這件事確實不需要正兒八經地坐在辦公室里想，可以是刷牙時間、可以是上班路上、吃飯時間……思考得越細緻，準備工作越完善，越容易完成，完成地越快速，自我感覺越棒！感覺好，才能做的好！對於一些大事難事，更需要提前思考，拆解任務，化難為易。

小小童書館公號改版以來，我總想寫點文章和大家分享，但礙於工作、帶娃太過忙碌，一直未能成行。經過這次的反思，我把體會運用到了寫這篇文章的過程中：

1.上班空閑時記錄想法，下班路上構思大綱，回家後落到紙上；

2.第二天再利用零碎時間梳理邏輯關係，定好大綱，查找資料；

3.倆娃都放倒後，集中晚上時間寫作成文；

4.最後利用零碎時間修改潤色。

管理生活從管理時間開始。當了媽之後，我們依然可以從容、優雅，成為人生贏家！

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