別嫌「它」不起眼！用開水泡一下，女人睡前喝1杯，清腸又瘦身

在我們的生活中，有很多不起眼的食物，這些食物總是被很多人忽視，但是它們對身體可能是有好處的。尤其是如今很多女人都有肥胖的煩惱，因為總是沒時間運動，整天坐著，經常吃很多，所以會有大肚腩，贅肉啥的。想讓自己有好的身材，也總是念叨著瘦身，但就是沒時間去運動，這可咋辦？其實通過食療瘦身是很不錯的，比如說它，別嫌「它」不起眼！用開水泡一下，女人睡前喝1杯，清腸又瘦身呢！

這種食物，就是「冬瓜荷葉茶」！說到冬瓜，很多人都應該喜歡吃，不管是熬湯，還是清炒著吃，都是很美味的。而荷葉大家也經常看到吧？這兩種看上去很搭邊的食物，都很普通，但是搭配在一起，減肥瘦身效果是特別好的！

因為在冬瓜中，含有丙醇二酸，對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。另外冬瓜利尿消腫，對舒緩水腫性肥胖特別有效。將冬瓜熬水喝，有助於消除水腫，而且還有清腸胃的效果呢！

而荷葉具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。同時還有極佳的利水功效，是很適合用來瘦身減肥的啦！

而荷葉與冬瓜都是減肥佳品，兩者搭配，清新解火氣，清腸胃，消脂刮油效果更佳。女人想瘦身的話，可以在睡前，用開水泡一杯冬瓜荷葉茶，然後喝上一杯，能幫你清腸又瘦身呢！而且冬瓜荷葉茶的口感清香，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。還是適合很多女生食用的啦，所以不要覺得她不起眼啦。

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