為什麼睡眠不足的人更易得糖尿病？

GIF

之前的研究發現，睡眠不足與胰島素抵抗之間存在聯繫，胰島素抵抗是導致II型糖尿病的重要原因之一。

GIF

GIF

一項最新研究已經發現了這種關聯的生物學原因，尤其在男性群體中：睾酮和皮質醇激素之間會發生失衡。該研究得到了美國國立衛生研究院和LA BioMed臨床和轉化研究中心的資助，研究結果將在伊利諾伊州芝加哥市內分泌學會第100屆年會上發布。

洛杉磯生物醫學研究所的高級研究員Peter J. Liu博士說道：「我們的睡眠研究表明，即使是一晚的限制性睡眠也會導致胰島素抵抗，幸運的是，我們可以通過控制這兩種重要激素的水平來抑制這種效應。」

當身體沒有正確使用荷爾蒙胰島素時

人體就會發生胰島素抵抗

Liu解釋說，睾酮是主要合成代謝或塑造肌肉的激素，而皮質醇通常被稱為「壓力荷爾蒙」——它幫助分解代謝、能量、脂肪儲備以供人體使用。之前的研究表明，睡眠不足會降低男性的睾酮水平，並增加其皮質醇水平。

Liu和他的研究人員對34名健康男性進行了5晚睡眠研究，實驗參與者的平均年齡為33歲。研究控制了參與者吃什麼、睡多久，在研究的第一晚，參與者擁有10小時的睡眠時間，而接下來的每晚他們只能睡4小時。

在交叉實驗中，參與者需要服用三種藥物：酮康唑（它阻止了睾酮和皮質醇的生成）、睾酮凝膠、口服氫化可的松（一種合成形式的皮質醇）；在另一組實驗中，他們則被配給了與藥物相匹配的安慰劑。

在研究的每個部分的第一個和最後一個晚上的早晨，所有參與者都進行了口服葡萄糖耐量試驗。該測試結果使研究人員能夠使用標準測量來計算每個人的胰島素抵抗。

在睡眠限制後，服用藥物和安慰劑

都有較大的胰島素抵抗

然而，Liu說，服用藥物的增加是被顯著抑制的，因此能夠證明，睾酮和皮質醇能夠減少持續睡眠限制對胰島素抵抗的負面影響。

那麼

這項研究的現實性意義是什麼呢？

Liu說：「維持荷爾蒙平衡可以預防那些沒有足夠睡眠的人發生代謝性疾病。了解這些激素機制可以幫助醫學界研發新的治療方式，以防止由於睡眠不足導致的胰島素抵抗。」

Tips：胰島素抵抗，指各種原因使胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率下降，與遺傳、肥胖、長期高血糖、服用某些藥物等有關，胰島素抵抗易導致代謝綜合征和II型糖尿病。

GIF

GIF

編譯／張槿唐

排版／Fyz-

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！