為幫嗯哼大王單手舉沙發 霍思燕秒變Super媽咪的秘訣尚未公開

日前，《媽媽是超人》的官微發布了一段花絮「霍思燕健身日常大公開」，短片中的辣媽霍思燕身著白色緊身衣，黑色緊身褲，那宛如18歲青春少女般苗條的身材，著實令小編羨慕不已，真的很難將女神和曾經體重高達160斤胖到變形聯繫在一起！算起來，霍思燕也是年近40的媽咪了，卻能以迅雷不及掩耳盜鈴之勢瘦下來，回歸女神行列，想必和刻苦健身脫不了干係。

小編仔細看了看這段視頻，視頻中，霍思燕做了三個瑜伽動作包括，虎式的變體，由樹式過渡到戰士3式，外加平板支撐。雖然這幾個動作都不算太難，但是經常練習，可以很好地瘦腿，增強身體的協調性和穩定性，平板支撐就更不用說了，可以有效地鍛煉腹橫肌，是公認的訓練核心肌群的有效方法。

不過，你千萬不要以為只是簡單的幾個動作，就能讓霍思燕當上美美的Super媽咪，其實真正的秘訣女神並沒有展示出來哦！

翻一翻霍思燕的微博不難發現，女神堪稱健身達人中的達人。生嗯哼大王的時候，霍思燕胖了整整68斤，雖然生完後立刻縮水18斤，但其餘的50斤完全是靠不懈努力減掉的。在橢圓機上奮力奔走的她，其實就為了吃一頓美美的聖誕大餐。

沒什麼事兒的時候，她會約上爸爸們打場酣暢淋漓的羽毛球，哪怕技術不達標。

再或者客串一下拳擊手，和老公杜江在地下室練練拳，過過招。混亂的現場，杜江秒變人肉沙包，被明明有一張女神臉卻奈何裝了一顆漢子心的霍思燕一通千錘百鍊。

不過女神最常出沒的地方還是健身房，默默苦練平板支撐等各種運動。穿著黃色短褲，白色運動T裇出鏡的霍思燕，好身材卻一覽無遺。都已經這麼美了，卻還不忘附文激勵自己：「三月不努力，四月徒傷悲。五月不努力，剩下半年徒傷悲。」

哦，對了，女神亮相健身房還為了陪伴好她家裡的七大姑八大姨，練瘦肚子好給美味騰地方。

最最重要的是，健身房裡的器械，可以助女神塑型，增強肌肉力量。素顏的她會紮起高高的馬尾，身穿深灰色背心，在教練的陪同下做手臂練習。

難怪在《媽媽是超人》的另一段花絮中，「媽媽力」爆棚的霍思燕，嬌小的身軀也可以單手舉沙發了，原來女神練出超強臂力都是為了滿足嗯哼大王啊。

（wh）

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