胡蘿蔔香酥牛肉餅，適合1歲以上寶寶！

【上課啦！】

原創 2018-03-19 養啦 養啦

課 程 主 題

胡蘿蔔香酥牛肉餅

所 需 食 材

麵粉，牛肉，胡蘿蔔

營 養 價 值

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔素進入人體內，在腸和肝臟可轉變為維生素A，故亦稱維生素A源，是膳食中維生素A的重要來源之一。維生素A有保護眼睛、促進生長發育、抵抗傳染病的功能，是小兒不可缺少的維生素。

牛肉富含優質動物蛋白，且脂肪含量低。含鉀、鋅、鎂，與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強免疫系統。富含肌氨酸，含量比其它常見肉類都高。牛肉中富含鐵，尤其是在寶寶的食譜中，富含鐵的天然食材並不多。

上 課 時 間

3 月 20 日 周 二

晚 上 八 點

講 師 介 紹

我是芊芊媽媽，辦公室小妹一枚，有寶寶以後妥妥的榮升為老媽子一枚。喜歡給閨女做零食，帶閨女旅遊玩耍。現階段喜歡一切和大閨女有關的事！

講 師 創 意 美 食

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！