女人有一種本事叫情商高

編輯 | 五一

文 | 佚名

在我們的生活和工作中總是會是遇到很多人的，不過我們還是喜歡和聰明又靈活的人交往相處。

情商低的人，與之日常相處總會有一些障礙，至於情商高，無非就是看待事情的情緒反應快，為人處世的社交經驗豐富和高尚的人格魅力。做好這幾點就可以評定為高情商哦～

情商低的人容易自怨自哀，情緒低落、思想消極

按照情緒管控的能力來說，高情商的人不會因為一點點的挫折或者坎坷就輕言放棄，情緒低落。

她們大多都是情緒管理專家。即使遇到大風大浪也能安之若素，處之泰然。

還有就是在自己情緒低落時，能學會轉移自己的注意力，讓自己置身於快樂的氛圍中，慢慢遺忘使自己傷心難過的事情。

相反，情商低的人總是思緒自己所犯的各種錯誤，在思慮與回憶的鋼絲上來回遊盪，無法自拔。

情商低的人遇事搖擺不定，拿不定主意缺少主見

情商高得人能夠很好的建立與人之間或事物的平衡，會適度的理性和感性，不過激不偏見，不會因為感情的原因而弄得周圍一團糟，也不會對工作和其他人產生負面的影響。

情商低的人容易牆頭草隨風倒

情商高的人不會隨便跟風，別人說什麼就是什麼，別人背後說三道四，自己也跟著評論他人。他們往往會巧妙的避開讓自己陷入尷尬的境地的情況。不會讓自己的言行成為別人日後的閑言碎語。

說了這麼多，怎樣成為高情商的人類呢？

1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。

2、自言自語。比如對自己說：「我正在冷靜。」或者說：「一切都會過去的。」

3、有些人採用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。

這些方法關鍵在於轉移注意力，若要尋求更本質的解決辦法，可以考慮掃除一切浪費精力的事物。

精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。

我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。

有時和朋友所處也是如此，不過是相互吸取和給予精力。但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。

這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。

我們需要緩慢地和浪費精力的事物說再見，解脫出來以集中精力提高我們的情商。

—End—

五一，慢性子的女孩，熱愛世間的一切美好。每天晚上，相約【豌讀】，帶著甜蜜的聲音和動情的小故事，伴你入眠。

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