痛風患者要注意！治療痛風要做到三個「戒」，兩個「喝」

痛風，是關節炎的一種，患者常伴隨著腳趾腫脹，甚至疼痛難忍。痛風由飲食、氣溫變化、外傷等引發，與痛風有關的因素也很多，如肥胖、三高、飲酒等，下面為大家具體介紹與痛風有關的因素：

1、與肥胖有關：飲食條件優越者易患此病。有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，並且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重後，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續升高有關。

2、與高脂血症有關：大約75%～84%的痛風患者有高甘油三酯血症，個別有高膽固醇血症。痛風患者為了減輕病情，應減輕體重，達到生理體重標準，適當控制飲食，降低高脂血症。

3、與高血壓有關：痛風在高血壓患者中的發病率為12%～20%，大約25%～50%的痛風患者伴有高血壓。未經治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約佔58%。

4、與糖尿病有關：糖尿病患者中有0.1%～09%伴有痛風，伴高尿酸血症者卻佔2%～50%，有人認為肥胖、糖尿病、痛風是現代社會的三聯「殺手」。

5、與動脈硬化有關：肥胖、高脂血症、高血壓和糖尿病本身就與動脈硬化的發生有密切關係。

6、與飲酒有關：長期大量飲酒對痛風患者不利有三：可導致血尿酸增高和血乳酸增高。從而可誘發痛風性關節炎急性發作。可刺激嘌呤增加。飲食時常進食較多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，經消化吸收後血中嘌呤成分也增加，經過體內代謝，導致血尿酸水平增高可誘發痛風性關節炎急性發作。

因此，治療痛風我們要做到三個」戒」，兩個」喝」。

戒吃『高嘌呤』的食物

動物內臟（肝、腸、腎、腦）、海產（鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚）、貝殼食物、肉類（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

戒吃高膽固醇的食物

動物內臟（肝、腸、腎、腦）、肥肉、魷魚、 魚、墨魚。

戒『酒』

一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。

戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。

多喝『茶』

蒲公英洛神花茶具體喝法如下：將蒲公英，茯苓，葛根，淡竹葉，木瓜，小薊，百合，玫瑰茄8類中藥材配製成茶包，每日用開水沖泡即可。每天早晚喝一杯，能清熱解毒，消癰散結，降低尿酸，治痛風。

淡竹葉是一種性質平和的天然物質，最大的功效是清熱解毒與利尿消腫，淡竹葉中還含有豐富的葉綠素，研究表明，葉綠素是許多蔬菜抗誘變作用的重要成分，有抗腫瘤防癌變功效，因葉綠素具有較強的抗氧化功能，這對預防心血管病和防衰老有積極作用。

木瓜能舒筋活絡、凈化血液，對痛風患者關節腫痛、肌膚麻木癥狀也有很好的緩解作用。對痛風以及痛風伴心血管疾病和肥胖的患者來說，木瓜絕對是很好的選擇。

多喝『水』

水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。

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