我用抑鬱症的可能性，逃避著人世間

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某一天接到媽媽的電話，她說近幾天外婆好像有些反常，說話跟做事情都不太像慣常的她，並在電話的最後還叮囑我，暫時不要打電話給老人家，以免刺激。

對於狀態一直都不太好的我，這個消息不亞於五雷轟頂。我腦袋裡開始發散很多事情，在我小時候外婆曾有一段時間精神失常過，恢復正常後仍想不開，是被外公送到醫院急救回來的。外婆有一個哥哥的兒子也不太正常，一直是瘋癲狀態。

想到這裡，立刻點開瀏覽器查詢「精神病會不會隔代遺傳」，看了很多答案後，又突然想嘲笑那樣的自己。就好像網上做很多這樣那樣的測試，卻遲遲不去看醫生。

情緒不好，可以逃避生活中很多大大小小的事情，好像在說我也不想這樣，但我可能病了。

過年期間這種狀況更甚，每天家裡會有很多親戚朋友來吃飯，我不想參與任何，身處其中一不小心就愣了神。

似乎每個人都能看出我不開心，父母覺得我不主動，冷落了做客的人。而作為一個「別人家的小孩」長大的我，跟長輩們融洽相處似乎是本分。而我內心卻拒絕的洶湧，我不願意，我不要，不要拉我進去。

更可怕的是，跟不少朋友聊起的時候，發現不少人都是這種的狀態。焦慮，持續失眠，像一顆重重的石頭扯住線，毫無顧忌的把人往下拉。也有看過醫生的朋友，每天按時吃藥打針，是正常生活的一部分。

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我們用「病人」掩蓋了我們是誰

那天一如既往的墜落，醒來等午飯的時候隨手點開奇葩大會，最後上來分享的是一個得了躁鬱症的女孩，很可愛也很坦率。

她分享了她高三時患了躁鬱症的狀況，學名叫雙向情感障礙。抑鬱的時候每天想自殺，狂躁的時候感覺自己站在世界之巔，靈感迸發精力旺盛，而她就在這兩種狀態中不斷切換，是比抑鬱症更嚴重的一種病症。

她說在住院的時候遇到一個長的像花朵一樣的女孩，聽過女孩的煩心事後，她覺得那就是高中生正常的喜怒哀樂，但是女孩的家人認為她有躁鬱症，所以她被關在了那個屋子裡，哪兒都不能去。

於是她做了一個決定，她不住院了。接著她說的一句話，如當頭棒喝，又如一陣清澈無比的風從我的頭髮溫潤了全身——

「當你百分之百的接受了社會貼在你身上的標籤，其實你就失去了自愈的能力。」

我突然看到了很多個自己，坐著愣神的我，跟別人開玩笑的我，拿著手機做測試的我，喝的大醉痛哭的我，安慰著別人卻安慰不了自己的我······

而我放棄的，是自愈的能力。而最真實的，是我躲在所謂「抑鬱症」的背後，躲開所有真實的生活。

後來跟一個醫生朋友聊天，我問她輕微的抑鬱能自愈嗎？她很肯定的說，當然可以啊。心理上的病就像你惹了一個小感冒，只要它沒有影響到你的正常生活，是會好起來的。你可以選擇求助外界，你也可以自我調整，但你覺得實在不行的時候，就相信專業的醫生。

她說可以多吃一些含鉀較多的食物，比如橙子、香蕉，會有利於調整情緒。這些很生活的話，讓我覺得其實好像都沒有什麼大不了的，人都會偶爾生病，身體或者心理，最重要的是自己選擇用什麼方法去處理它。

這些都不是大怪獸，不要因為應激的恐懼就握手言和，像處理生活中的大小事物那樣，一件件的去處理它。

畢竟活著本身就有你存在於世的意義呀，快樂很重要，你自己也很重要噢。

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給你一個大大的笑臉

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半滿-

一邊保持著距離

一邊不捨得世界

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