別讓這4種食物毀了你的臉：讓皮膚長痘、長斑的日常吃食，快戒了

如今不僅是女孩子比較在意自己的皮膚，男孩子對自己的皮膚也是很在意，長痘、長斑都是日常生活中常見的問題，很多女孩看到皮膚好的女孩都會羨慕不已。長痘、長斑是很多人十分苦惱的事情，有的人不惜重金可是最後還是會複發，其實這些問題很大的程度都和日常吃食有關係，飲食問題導致皮膚問題是普遍現象，那到底什麼食物讓皮膚受到損害呢？

一、辛辣之物

辛辣之物是很多人的心頭好，可是辛辣之物最刺激痘痘，膚質稍差的人若還喜歡吃辛辣、麻辣的東西那才是真的毀臉，嚴重的渾身都會長痘痘，而若從中醫的角度，辣會刺激體內的濕熱之氣，因此會導致體內上火，最後痘痘一發不可收拾。

二、油膩

油炸食品是很多人不能拒絕的食品，不僅香，而且富含高熱量，不論是炸串、肥肉都讓人慾罷不能，可正因其中富含大量的油脂，會讓人體內的熱量加重，最後痘痘爆發，所以少吃點油膩的食物吧。

三、甜食

估計看到這不少人已經餓了，小編已經餓得飢腸轆轆，不過依然要告訴大家，不要吃高糖分的甜食！！！不僅會讓你發胖，還會讓你長痘痘！任何甜食中都富含脂肪，皮膚在脂肪的刺激下自然而然就會爆痘，還會然痘痘惡化變成膿包。

四、海鮮、牛羊肉

摔杯！不寫了，什麼都不能吃！算了算了，寫下去吧，對於皮膚敏感的人對於入口的東西一定要格外留意，海鮮、牛羊中有很多過敏原，如果吃得過多很可能會引發痘痘的大面積爆發，而且由此造成的痘痘往往很難消退。

寫到這小便只剩半格血了，太餓了！不過為了皮膚，我還是喝幾口酸奶忍忍過了。

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