有口臭太尷尬，特別在女同事面前，忠告：少碰4種食物！

問你一個問題！

你有沒有口臭的經歷？

是不是有口臭的幾天，特別怕出現在女同事面前。

仔細琢磨了一下，好像早上起床的時候也刷牙了啊，哪怎麼還會有口臭呢？

興元相信，很多人經常面臨以上的難題。

因為口臭的原因有很多種，有疾病引起的口臭，也有吃了一些食物引起的口臭，要想解決口臭的難題，就要找到其根源。

今天，興元文章的主題是給您普及一下那些情況會引起口臭：

一、腸道疾病引發口臭

如果是長期會有口臭的人，必然是腸道方面是有疾病存在的，比如比較常見的胃炎、胃潰瘍等等。

口臭不跳男女，你要你的腸胃有問題，就隨時有可能會出現口臭的問題。

當你身體的抵抗力好的時候，不會發生。

一旦你身體抵抗力差了，或者勞累了，口臭馬上就很明顯了。

這不是隨便咬兩口口香糖就能解決的，根本還是在於腸道方面，需要進一步的調理。

二、長期便秘會引起口臭

長期有便秘的人，宿便會一直停留在體內，時間久了，產生的各種毒素會被身體所吸收，容易血液裡面，此時很容易引發口臭的問題。

所以，凡是有便秘的人，可以採用按摩腹部和運動的方法來緩解。

三、長期熬夜會引起口臭

熬夜傷身，說起來誰都知道，但是卻做不到。

有沒有發現，當你前天晚上熬夜之後，第二天早上起來的時候，頭會暈暈的，嘴巴裡面也是淡淡的，而且味道還很大的。

這是因為你熬夜了，你身體的臟器都沒有休息好，自然會出現身體的疲態，有口臭就在正常不過了。

四、吃了引起口臭的食物

也許你可能不是身體方面引起的口臭，而是吃了某種事物引起的口臭，在綜合下來才發生的。

一般情況下，會引起口臭的食物有以下2種：

1、過多的食用肉類

基本上現在每頓飯菜都要有肉，沒肉就吃不下，這也是為什麼現在得三高的人有這麼多。

據相關科研機構研究發現，如果食如過多的肉之後，當超過身體所需，會把其他多餘的分解成碳水化合物，這個分解的過程中會產生氨的這種元素。

此類元素肯定是對身體不好的，所以我們的身體需要找合適的通道排除體外，口腔就是一個很好的通道。

自然就形成了口臭感！

所以，適當的吃肉還是可以的，有葷有素，切勿多吃，特別是在這個三高多發的年代。

2、乾果

乾果中含有大量不可溶解的膳食纖維，當你吃到嘴裡的時候，很容易和牙縫結合在一起，停留的時間久了，就會產生異味，口氣就是這麼出現的。

3、酒

凡是喝過酒的人都會有這樣一種體會，酒喝多了，會明顯感覺到好口渴，特別是在喝白酒的時候。

根據相關醫學人士的解釋，酒精可以組織唾液的分泌，所以就形成了口乾的問題。

唾液中含有很多可以分解並散發有味細菌的元素，一旦少了這種元素，直接導致的後果就是，你就喝的越多，味道就越重，非常的難聞。

4、薄荷糖

你可能知道薄荷糖本來就是吃了讓口氣清新的，怎麼還會引發口臭的。

其實，你是知其一，不知其二啊。

失眠上的大多數薄荷糖本身含有一種叫蔗糖的細菌元素，這類細菌在分解的時候回散發出硫化物，此種味道是非常難聞的。

這也是，本來吃了薄荷糖，口氣變得清新了很多，但後來引發了更加嚴重的口氣。

以上4種可以引發口氣的食物，不是不可以吃，是盡量少吃吧

當一個人有口臭的時候，必定是身體某方面出現了問題。

一個健康的人是不會有口臭的。

口臭是一個提醒，提醒你身體有問題了，要注意了，我們一定要去讀懂這個信號

我是興元，每天分享一點健康知識！

你在生活中有口臭，是怎麼解決的呢？歡迎留言

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