肝臟受損，身體兩處地方會發臭，3種食物能把肝養好

肝臟是人體重要的解毒器官，若肝臟受損，毒素無法被分解排出體外，身體其他器官也必然會受到影響。

一旦肝臟受損，身體2個部位會變臭，那就是口臭和體臭。

口臭

導致口腔異味，也就是口臭的原因有很多，胃腸道疾病、肝病、腎炎等都可能引起口臭。而這其中肝病引起的口臭尤其特別，它的味道和別的口臭味道不一樣，是腐臭味，程度尤其嚴重。

肝臟受損的人之所以會口臭，這是因為人體的肝功能異常，會導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分，這也就是口中會有腐臭味的原因。

體臭

我們日常很多行為都會使體內會積聚不少有毒物質，肝臟是負責處理和分解有毒物質的重要器官，若肝臟受損，無法正常運轉排毒，毒素就會滯留在體內，排出來的汗就會帶有臭味。肝病嚴重的人，除了體臭之外，小便甚至會變茶色。

肝不好怎麼辦？3種食物能把肝臟養好，遠離肝病。

1、葛根

古醫書中這樣記載：「葛，性甘、辛、平、無毒，解諸毒」。葛根的莖、葉、花、果、根均可入葯，能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。另外葛根還能促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟造成損傷。

2、蕎麥米

蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。

3、枸杞

枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，同時還可防止肝功能紊亂，起到保護肝臟的功效。

這3種食物都屬於葯食同源食物，一般想要發揮它們的藥用效果，都是通過熬煮來食用，但是這樣的方式比較費時，藥用成分也很容易在熬煮的過程流失，因此現在調理養肝，更多人會直接飲用這些食物的發酵液，像仰甘益生菌酵液，不但藥用成分能得到更好的發揮，還更容易被人體吸收，是很好的養肝食療品。

想要肝臟健康，不良生活習慣也要改改。

熬夜、生氣、不運動、喝酒等不良生活習慣都會對肝臟造成一定的損傷，想要肝臟健康，除了食療養肝外，這些習慣一定要改。還有就是要加強對肝病的監測，做到早檢查，早診斷，早治療，否則等到肝病晚期才發現就很遲了。

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