速看！熬夜玩手機、不良生活習慣 21歲姑娘卵巢50歲

長期熬夜、作息不規律，一個21歲姑娘的卵巢已經呈現薄片狀，被醫生診斷為「卵巢早衰」。卵巢早衰到底是什麼，有多可怕？女性平時該如何保養自己？

門診上閉經的小姑娘發病呈年輕化，高中的小姑娘就診的不乏少數。有點天妒紅顏的感覺，事實非也，問診有一個共同點：熬夜、壓力大、不吃早飯。

我一個同鄉打電話，說寶貝女兒閉經；今年高二，身高1米67，體重46公斤，拚命減肥；晚上學習到12點，而且每周都去北京某藝考機構上課。孩子的目標是北影、中戲。看著孩子這麼拼，父母看在眼裡疼在心裡。這姑娘典型就是卵巢早衰：雌激素水平低，3次激素測定均達到絕經期水平，子宮內膜厚度只有0.4，卵巢小，未見卵泡。

「日出而作，日落而息」，古人尚且如此，足以見證古人對生活起居養生的重視。再看看我們，總是嚷嚷工作壓力大，活不好乾；為了釋放壓力，晚上喝酒、唱K、即使早回家也是躺在床上也是玩手機。

為什麼說長期熬夜會導致卵巢早衰？人體所需要的激素夜間分泌最旺盛，熬夜會導致體內激素環境發生變化，雌激素長時間分泌不足，會造成卵巢功能衰退；導致閉經、痤瘡、黃褐斑等。中醫認為熬夜對腎陰的虧耗，傷腎陰，同時也導致陽不入陰，久則陰損及陽，陽虛不能溫化水液；陰血經水虧少，天癸不充，女性激素低下，陰精靜止不長，始終停留在經後初期；久而久之天癸竭陰耗盡，卵巢早衰，經閉。

出現卵巢早衰，盡量避免熬夜，雌激素是替代療法，治標不治本，並不能恢復自身的內分泌。最好的辦法是中醫結合，先進行雌孕人工周期治療，緩解低雌激素帶來的一系列絕經癥狀；同時調補肝脾腎，刺激自身內分泌系統恢復工作，從根本上解決問題。

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