換季咳嗽很難受？親測了這幾個止咳菜譜效果不錯

春天來了，終於可以脫掉厚衣服開始浪了。

沒料到又吃了換季流感的一記暗算，日咳夜咳，咽喉癢痛，整個人都是懵的。

給你介紹我的朋友菜菜，很貼心的美食博主，她給你帶來幾個止咳效果不錯的菜譜。

她主張應季而食，以食養生。關注「菜菜美食日記」每天教你做不同樣的菜。

工作忙，會給你安利快手菜；減肥，會給你安利越吃越瘦的營養餐。

咳嗽老不好，你可以先自己檢查下舌苔，如果發黃，多半是肺熱咳嗽，做一碗鹽蒸橙子止咳效果顯著。

（戳圖片或標題可直達原文）

不是肺熱咳嗽，要緩解咽喉腫痛，一份雪梨無花果糖水比較適合你。

（戳圖片或標題可直達原文）

只有乾咳，又沒有痰，那就試試這兩款止咳方子。

（戳圖片或標題可直達原文）

（戳圖片或標題可直達原文）

-吃著吃著就瘦了-

「三月不減肥，五月徒傷悲」，到時遇到好看的衣服只能空流淚，減肥走起來。

好身材三分靠練，七分靠吃。吃對了，越吃越瘦。

（戳圖片或標題可直達原文）

瘦身不忘給自己清清腸道，清腸道菜的要點：清爽刮油又有飽腹感。

（戳圖片或標題可直達原文）

-她是舌尖上中國的菜譜版-

當然菜菜不會只教你止咳，減肥，吃出新花樣才是王道。帶你解鎖天南海北的美食。

（戳圖片或標題可直達原文）

（戳圖片或標題可直達原文）

（戳圖片或標題可直達原文）

（戳圖片或標題可直達原文）

-粉絲們認同的其實是她的生活方式-

咱們老祖宗認為吃不僅僅要美味，還能養生。菜菜也為都市上班族準備了不少養生菜譜，在外漂泊的你，別的可以將就，照顧好自己不能將就。

胃不好，那就多喝點養胃的湯。

如果大病初癒，又虛不受補，那就喝些瘦肉水。

身體內燥，需要滋補，來一碗酸蘿蔔老鴨湯給自己潤養。

酸蘿蔔老鴨湯

說了這麼多，如果你還不關注她，我只能說，你意志力太超群了（據說很多人看了第一張圖已經忍不住去關注了）

關注菜菜美食日記

努力生活，從努力吃好每一頓飯開始

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！