陽春三月，萬物復甦，一片生機盎然的樣子，正是踏青賞花的好時節，然而，有人歡喜有人憂。「春風拂面日,花粉過敏來」，花粉過敏症(花粉症)是指由花粉過敏而引起的呼吸道及眼部過敏表現，也是特異性個體對花粉的一種過敏反應。

花粉過敏症是一種嚴重危害人體健康的常見病和多發病。花粉過敏症患者的臨床表現因人而異，主要表現為流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、鼻癢、眼及外耳道奇癢，常被人誤認為患了感冒，嚴重者會誘發氣管炎、支氣管炎、哮喘、肺心病等。 一般分為過敏性鼻炎(以鼻塞,流涕,噴嚏為主),過敏性結膜炎(以眼睛紅腫,癢痛,流淚為主)和過敏性哮喘(以咳嗽,哮喘為主)三型。

中醫認為，外有風熱之邪，內有體虛之氣是本病發生的主要原因。其病機為本虛標實，肺、脾、腎三臟之氣虛弱，衛表不固、腠理疏鬆；另一方面，精神壓力大，情志不遂，素體積熱，外加風熱之邪侵襲鼻竅，肺氣不得通調，津液停聚，遂致噴嚏、流涕等症。

此時野菜踏青遊玩，最是愜意不過，但是會花粉過敏的人，可就遭殃了，花粉過敏怎麼辦？可以嘗試用食物來緩解。

為花粉過敏者推薦幾款小吃：

　三黑汁：

取黑芝麻9克，黑棗9克，黑豆30克。將上述三種材料蒸熟後，打汁去渣。每日一劑，可常服。適合過敏體質緩解期常食。具有溫腎健脾，增加免疫力的功效。

　糖醋薑湯：

取食醋半碗，生薑50克，紅糖100克。將生薑洗凈切片，放入鍋內後加醋及紅糖，小火煮沸後至紅糖溶化，去渣服用。適合過敏體質者平日食之。對食魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。

辛夷花蛋：

取辛夷花12克，雞蛋兩個。加水適量同煮，蛋熟去殼後再煮片刻。飲湯吃蛋。適合風寒頭痛、春季花粉過敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛風通竅、止痛作用。

三子芝核粥：

取蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。前三種藥水煎取汁，再加入後兩種葯及白米煮粥。適合過敏體質者時常服用。對過敏性喘症有效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！