根據牙醫的說法，消除口臭最簡單的方法是晚上刷牙

口臭有時非常令人不安，更不用說它可以是嚴重的。Ada Cooper博士解釋了你需要知道的減輕口臭的一切。

Ada Cooper博士：不要以為每天四次漱口就能治好你的口臭。如果因為不刷牙而導致食物殘留在牙齒上，那麼這些食物就會坐在你的嘴裡，被細菌降解，你就可以想像這种放出的氣味。一定要在刷牙的時候，在晚上刷牙。

同樣，很多人都沒有意識到食物就是一夜之間就在你的口中，早晨你的呼吸將遠遠超出你想像的。也刷你的舌頭。細菌積聚在你的舌頭的背面，也會造成強烈的氣味。也一定要喝大量的水。當你的嘴巴變得更乾燥時，你的唾液就會減少，當你的唾液食物減少時，細菌就會長時間坐在你的嘴裡。但是請記住，除了口渴之外還有其他的東西可以讓你口乾舌燥。

例如，咖啡酒精吸煙從來不是一個好主意，甚至一些藥物都可能導致口乾。如果你發現你的氣息很強，不管你做什麼。如果你發現你經常使用漱口水，而這些漱口水往往只是偽裝成難聞的氣味，那麼你可能會比其他的衛生條件差一些。所以在這種情況下，看牙醫是非常重要的，因為其他的東西不能通過刷牙，使用牙線和看你吃什麼不能治癒。

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