學瑜伽體式，讓你放鬆身心，微笑面對生活！

神猴式瑜伽 讓你親近自然，感受山谷的寂靜，放空自己身心，微笑去面對生活。雙腿前後分開，雙手合十放在額頭，身體向上伸直

樹式 瑜伽講究人身合一，深入大自然，用心去感受自然賦予我們的能量。單腳站立，雙手合十向上伸直，身體向上伸

反手合十 講究身體的協調，兩腿交叉，雙手反向合十，心與自然親密的接觸，感受生活帶來的美好，微笑面對生活

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