10-15歲孩子父母請注意！必須限制子女使用手機，內部人說實話了

最近，那些有10-15歲之間孩子的父母，也就是那些最擔心孩子會有叛逆情況出現、被朋友不良行為影響、被其他人帶壞的父母，他們最頭痛的事情是什麼？10或20年之前，最常見的的答案是：未成年人吸煙、吸毒，和壞朋友一起出去混。

現在，最常出現的答案是：我該在孩子幾歲的時候，讓他們開始用智能手機呢？應該限制他們在社群媒體網站上花多少時間？應該多緊密的追蹤或監控他們在網上的的行為呢？這些會對孩子的心理健康或幸福有什麼影響？

美國最近一項研究，調查了12-18歲年輕人，顯示花更多時間在社群媒體、遊戲、簡訊和在手機上分享影片的年輕人，相對於花更多時間在運動、活動，以及走出去跟更多真人互動的年輕人來說，更為不快樂。那些心智還在發育並比較容易被外界因素影響的年輕人，如果花太多時間在手機上，會直接造成他們的不快樂。女孩花更多時間在手機上，會更容易憂鬱或自殺。

在美國，青少年收到第一台智能手機的平均起始年齡從2012年的12歲下降到2016年的10歲。研究發現這種趨勢與青少年生活滿意度、幸福感和自尊心下降呈相關傾向。根據這項研究，2012年到2016年，青少年的最大行為變化是社群媒體的使用日益增加，導致了面對面的社交活動以及睡眠的下降。

報告指出，最終任何家長，就像30年前的父母會限制他們的孩子每天看電視時間，或15年前會限制他們的孩子每天或每周玩電動遊戲一樣，也應該限制他們的孩子花在社群媒體和手機上的時間，每天最多2小時，而且不能夠取代運動或跟朋友面對面參與的其他活動。

幾乎在這份報告出爐的同時，Facebook一位很高層的早期資深經理人接受採訪時表示，他對自己的工作「感到非常內疚」，他表示說：「我們創造的短期多巴胺驅動反饋正在破壞社會的運作方式。沒有更多的民眾對話、沒有更多合作，只有錯誤的訊息和指責。我不會再用那個爛東西。而且我可以控制我孩子不讓他們用那個爛東西。」

對於不熟悉或不常使用社群媒體的家長而言，他們可能不會真正理解這對孩子有多大影響力，因為和暴力電影或遊戲相比，它在表面上看起來是無害的，但卻會逐漸緩慢地開始影響那些毫無戒心的人的思想。

許多時尚或流行文化「網紅」所產出的訊息，實際上是由品牌廠商贊助，每一個訊息都是虛假。一些充滿仇恨和偏見的激進或極端的社會及政治觀點，事實上可能是被某些公司或利益組織所推動，傳到12、15或17歲的年輕人心中，會讓人很難辨識什麼是真的，什麼又是假的。Facebook首任總裁，說社群媒體和Facebook的商業模式，基本上建立在「利用人性的弱點，創造社群認同需求和讓每個人都深陷其中。」

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