汪小菲和女兒吃早餐, 香蕉卻成為網友的焦點！ 孕婦吃香蕉的好處?

近日，汪小菲又在微博中曬出自己陪女兒小玥兒的照片，他配文道，「閨女五點半就起了，帶她到酒店吃早餐，發現豐富了很多，而且所有食物都是我們自己做的，麵包，果醬也是現做，很新鮮的食材。吃起來味道確實不一樣，沒有一點兒添加劑的怪味兒 。」照片中桌子上擺得滿滿的，一頓早餐為什麼有種滿漢全席的既視感!

看來熟悉汪小菲的都知道他是絕對的女兒奴，與大S結婚之後，大S為他生了一個女兒和一個兒子，兒女雙全又有美麗妻子的汪小菲可以說是人生贏家了，而隨著孩子漸漸長大，汪小菲每次在社交平台曬的圖片永遠是自己和女兒，兒子似乎不知道被遺忘在在哪兒了。

看這天汪小菲曬出的早餐照片，還真是有滿漢全席的感覺。龐大的餐桌上，擺滿了各種吃食，看上去精緻又美味。有麵包、西瓜、香蕉、火龍果、蛋糕、乳酪、披薩……也不知道小玥兒能吃掉多少呢。

不過點開大圖，看香蕉上面黑黑的，有很多小斑點，有網友在下面評論道，「香蕉不太好。」似乎是覺得其他的早餐看起來都不錯，香蕉有點煞風景呢。

那麼，香蕉上有黑點真的不好嗎?

答案是否定的。現在市場上和超市裡很多香蕉拿出來都是生生硬硬的，熟透的香蕉就會有黑點，並且口感甜軟糯。很多商家為了盈利會採取其他手段把香蕉快速催熟，這樣的香蕉顏色好看但不好吃。

熟透有少量黑點的香蕉，這個時候甜度很高，但如果香蕉表皮上的黑點太多，香蕉就已經熟過頭了，黑點會從表皮進入果肉里。剝開香蕉皮，裡面的果肉也呈現黑色，這樣的香蕉就屬於嚴重腐爛，不能再吃了。

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孕婦吃香蕉的好處：

1、預防高血壓：香蕉內含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預防妊娠高血壓的良好食物。

2、防止便秘：香蕉富含膳食纖維，孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動，幫助排便。

3、有效控制孕期體重：很多人把香蕉當做減肥期間的主食來源，體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重控制在適當範圍內。

小貼士：

孕初期要少吃香蕉，孕中後期吃香蕉比較好好，不能因為喜歡就吃太多，每天吃一根即可。

不宜空腹吃香蕉，因為香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感因素，對心血管產生抑制作用。

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