朝鮮大媽減肥自述：從150斤減到98斤，一天瘦半斤，很享受！
大家好，我叫高敏來自朝鮮，是一個孩子的媽媽，現在生活在中國，老公是遼寧人，寶寶還在哺乳期的時候我就想著減肥，原因很簡單，自己都不想照鏡子看見現在的自己，之前體重是100斤，產後達到了150斤。穿什麼衣服都不好看，衣服都買不到，總感覺這個世界就是在嘲笑我這個胖子，我胖的那段時間我都不想出去，天天待在家裡，內心是無法忍受這些的。
減肥我也沒有吃過什麼苦頭，瘦下來也真的是很巧，看來是上天不讓我成為一個胖子，哈哈！學到了正確的方法，在一次寶媽論壇上我認識了一個很有經驗減肥達人李佳佳，她跟我說起自己的經歷方法很科學不節食也不吃藥。沒有節食過，照著她的方法我記得我第一個月足足瘦了16斤，有沒有覺得很厲害，看著自己的身材一天天瘦下來，很享受， 堅持了三個半月多一點，瘦了52斤肥肉，是不是很厲害
這次減肥成功以後是不是發生了巨大的變化，每天對我來說都是晴天，沒事和朋友一起逛逛街呀，買買衣服等等，胖的人永遠不知道瘦的好處。
每日一分享：清腸減脂營養餐——綠豆百合蓮子豆漿
1. 用料
2. 將各材料洗凈瀝水
3. 倒入豆漿機打漿
4. 水倒入豆漿機打漿桶
5. 第二天裝入機頭
6. 啟動打漿功能
7. 待豆漿機工作結束，取走機頭
8. 倒出飲
