孕期三件事影響胎兒智力發育，中了的趕緊改

孩子的智商一部分來自於遺傳，剩下一部分則受後天因素影響，包括孕期准媽媽的飲食、生活習慣等。想要生下一個聰明的寶寶，孕期這些事可要注意了！

一、接觸二手煙

孕期不能抽煙喝酒准媽媽們都是知道的，但你知道二手煙對胎兒也會造成同樣的傷害嗎？長期接二手煙，其中的有害物質會被動吸入孕媽體內，造成胎兒發育遲緩、體重減輕甚至早產等，對胎兒的智力和身體發育都有危害。

准媽媽備孕前就應督促丈夫戒煙，孕期遠離吸煙人群，工作時旁邊有人抽煙，可以善意的提醒他們去外面抽，為寶寶的健康成長做準備。

二、情緒波動

胎兒的成長發育與孕媽的情緒息息相關，如果孕期常處於失落、緊張、焦慮都情緒中，身體內分泌隨之被打亂，不僅易導致胎兒出現兔唇等下頜部畸形，在寶寶出生後，還易表現為注意力不集中、脾氣暴躁等性格特徵，影響智力發育。

三、營養不良

現在生水平提高，孕期准媽媽整天大魚大肉的吃著，按理說不應該出現營養不良發問題才對。但事實恰恰相反，許多准媽媽由於胃口改變，變得挑食、偏食，獲取營養不均衡，更容易缺乏微量元素，影響胎兒智力發育。

准媽媽日常要保證營養均衡，如果不喜歡吃某種食物，可以找營養類似的其它食物作為替代。此外，懷孕之後身體對鈣的需求量猛增，平常可多食用富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜等。

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