孕晚期，准媽媽盡量不要做這3個動作，就算再難也要忍住！

女人懷孕後，一般身體就會變得比較虛弱，這是為了胎兒的健康成長，孕媽一定要避開做一些事。尤其是隨著孕肚的慢慢增大，孕婦更要在日常生活中注意一些舉止和動作，所以到了孕晚期，孕媽盡量不要做下面這3個動作，為了胎兒的健康，一定要忍住。

1、翹二郎腿

很多女人習慣一坐下來就翹二郎腿，而且翹腿的時間一般都會比較長。其實這一動作會影響孕婦下肢的血液循環，而且孕婦本來就容易下肢水腫這一條腿可能會加重水腫程度，再者，超狼腿也會影響孕婦的身體坐姿，容易導致孕婦出現腰酸背痛的癥狀。

建議：為了避免叫翹二郎腿，孕婦可以在座椅上加個靠背，能有效減輕腰酸背痛的癥狀，另外要端正坐姿，盡量將雙腳平放，尤其是到了孕晚期，翹二郎腿還會幾道孕婦的孕肚，可能對腹中胎兒造成影響。

2、長時間蹲地

孕婦雖然懷孕，但也會閑不住，尤其是在家中，感覺無聊時，可能會做一些家務，比如說蹲著擦地板，其實長時間蹲地會給腹部造成壓迫，嚴重可能會引起流產問題。如果孕媽媽貧血的話，長時間蹲地一起來後容易出現頭暈癥狀，對腹中胎兒也有不利影響。

建議：其實懷孕後盡量就不要做這種蹲地或者勞累的家務活了，不要為了一時的勤快，而傷害了腹中的胎兒。當蹲著想要站起來時，一定要動作緩慢，以免發生不必要的危險。

3、孕婦不能提重物、抱小孩

如果孕婦有流產跡象，或者到了預產期時，如果用力提重物或者抱小孩，很可能會對腹部造成用力過大，增加流產的幾率或者提到生產。此外，提重物或抱小孩，會讓身體後仰導致身體平衡失衡，也會造成孕婦腰痛問題。

建議：所以孕婦做事一定要量力而行，不要一時逞強，盡量不要提重物，如果家中有小寶寶，黏在你身邊可以逗逗他，但盡量不要抱他，以免因用力不當而對腹中胎兒造成不利影響。

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