零基礎想做健身教練如何入行？

健身行業是未來發展的必然趨勢，有許多人都看著健身行業發展想，紛紛想走進健身行業做一名健身教練，但是當你準備加入這個行業之前請你認真考察清楚再決定，切勿盲目。那想做健身教練該如何入行呢？這是想進入健身行業做健身教練的朋友們都比較關心的問題。

那就是你得具備最基礎的專業的知識和專業的技能，這是在健身行業長期發展下去的核心所在，只有具備專業的技能知識才能幫助健身會員科學有效地健身，所以學習健身知識技能是成為健身教練的首要條件。那健身教練需要掌握的技能知識又是什麼呢？就是全面的健身理論知識和全方位的健身實踐技能這兩大類。

理論知識需要學習的有：運動解剖學、運動生物力學、運動營養學、運動生理學、運動心理學、健康體適能等。只要掌握了這些知識，才能更好地指導健身會員合理健身的基礎。

健身教練需要學習的健身技能包括：抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、無氧運動、伸展練習、形體訓練、HIIT極速減脂、孕產康復、功能性訓練、功能康復、運動康復、普拉提、高級健美訓練、功能性地膠訓練等，這是幫助健身會員達到訓練目的的必要健身方式。

全面學習這些技能知識，最好選擇一所專業的健身教練培訓學校，亞洲形體健身學院就很不錯，詳情可到校進行諮詢了解。

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