肝不好人易老！別碰這七種食物，不然後悔莫及！

肝是人體重要的解毒器官，肝不好的人一定要注意保養，那麼我們怎麼知道自己的肝不好呢？有以下幾個特點。

1、臉發黑、無血色、消瘦

肝藏血，當肝臟出現問題的時候，沒有足夠血液供給我們的臉色會比較難看，膚色也很差，於是會臉發黑、無血色、消瘦的現象。這就是典型的「肝病面容」。

2、疲勞乏力

3、慢性出血

4、慢性腹瀉

5、內分泌紊亂

下面這些食物肝不好的人最好別吃：

第一、葵花籽

葵花籽其實就是瓜子。肝不好的人對於瓜子，也是不能多碰的。因為瓜子中含有不飽和脂肪酸，吃太多瓜子會消化體內的膽鹼，導致脂肪都堆積在肝臟中，直接影響到肝細胞的異常。

第二、甜食類

像那些巧克力、糖果等甜食類的食物，肝不好的要少吃。如果肝病患者食用太多甜食，會導致胃腸道的酶分泌出現故障，影響平時的食慾。更嚴重的是，糖最容易發酵，會加重腸胃脹氣，易導致脂肪肝的發生。所以肝不好的人，一定要少吃甜的東西。

第三、味精

為什麼肝不好的要少吃味精呢?因為肝病患者如果一次性食用過多的味精，會導致短暫性的頭疼心慌，甚至會出現噁心嘔吐的癥狀。所以肝病患者千萬別食用味精過多。

第四、速食麵

肝不好的人，連最愛的速食麵也要少吃哦!因為速食麵裡面添加很多不利於我們身體的食品色素和防腐劑，如果經常食用速食麵會增加我們的肝臟代謝和解毒功能的負擔，所以要少吃。

第五、腌製品

都說腌製品致癌，其實腌製品不僅僅致癌，肝臟不好的人吃多腌製品還造成肝臟負擔。如果肝病患者食用太多的腌製品，會影響水的吸收、鈉的代謝，造成體內的紊亂。

第六、油膩食物

肝病患者肝臟受損後,肝細胞會遭到破壞,從而導致膽汁淤積在肝臟內,這樣膽汁分泌會減少,脂肪消化吸收能力下降。連累到全身新陳代謝,不利於健康。

第七、皮蛋

皮蛋中含有豐富得蛋白質,不建議肝病患者經常食用,皮蛋中得蛋白質分解產生氨基酸,輕者氨中毒,重者肝昏迷。肝昏迷會造成腦水腫,從而死亡。

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