預防心腦血管疾病 糖友應該注意哪些問題？

心腦血管病是糖尿病患者最常見的併發症，因此，糖尿病人不能將視線集中在血糖值這一個點上，血壓、血脂、血黏度等相關指標同樣很重要。心腦血管疾病是最為兇險的合併症，尤其在晝夜溫差大的春秋季，高血壓、心腦血管疾病高發時期，糖友們一定要謹慎防範。

最近20年美國糖尿病患者心腦血管併發症的發生率大幅度下降，急性心梗、腦卒中等減少都在50%以上。能夠取得這些成績，降低膽固醇與戒煙等科學防範措施功不可沒。專家希望更多的2型糖尿病患者及家屬能在關注降糖的同時，提高對血壓、體重的綜合管理措施，遠離心血管併發症的發生。

春秋換季糖友血管極易破裂。氣溫變化是心腦血管的「勁敵」。研究顯示，溫差變化超過15度的天氣下，糖尿病合併心腦血管疾病死亡率會明顯上升。因此，在春節糖友一定要在這三方面注意，以防心血管意外發生。

（1）血糖別降太低

低血糖是糖尿病心血管病變的主要危險因素之一，會增加心肌梗死患者的死亡率。人體的血糖變化與季節關係非常密切，春季易發生低血糖：春季睡眠減少，活動增多，人體熱量消耗增加，血糖消耗增多，引發低血糖發生率增加。

專家建議：糖尿病人在春季千萬不要把血糖降得過低，否則很容易誘發心絞痛、缺血性腦血管病；一般來說，春季血糖最好控制在空腹6~8毫摩爾/升，飯後8~10毫摩爾/升之間。

（2）不要猛回頭

研究發現，頸動脈狹窄、斑塊已成為心腦血管疾病的重要發病原因。一旦頸動脈內不穩定的斑塊「受刺激」脫落，會給心腦血管帶來重創，引發心梗、腦梗，甚至可能威脅生命。尤其在春季，人體很容易出現血容量不足和血液粘稠度高的情況。

專家建議：患有心腦血管疾病的人，生活中不要有「猛回頭」的動作，以免意外發生；避免需要突然發力的動作，比如打羽毛球、籃球、突然起床等。

（3）應長期使用他汀

並發心腦血管疾病的糖尿病人，應長期使用他汀降壞膽固醇：40歲以上且伴有1個以上心腦血管疾病危險因素的糖友，就應該使用他汀類藥物降低膽固醇。不可在血脂達標後隨意停葯：與壞膽固醇作戰是一個長期艱巨的過程，必須使用他汀。控制達標後，一旦停葯，壞膽固醇又會升高，血管的損壞將重新開始。所以並發心腦血管病的糖友千萬別隨意停葯。

訂閱可了解更多降糖知識哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！