提前了解骨質疏鬆的病因都有哪些

骨質疏鬆是種家喻戶曉的疾病，在臨床上有著不俗的患病率，所以大家要提高警惕。了解骨質疏鬆的發病原因，對防治骨質疏鬆非常有用，能提升防治疾病的效果。那麼，骨質疏鬆的病因有哪些？

骨質疏鬆的病因有哪些

1、骨質疏鬆症有一定的遺傳性，並與種族具有一定相關性。

2、不良生活習慣。如飲食方面鈣攝取不足或常吃高蛋白、高鹽的食物以及嗜煙、嗜酒、缺乏運動、曬太陽少等等。

3、人體衰老會導致骨質疏鬆症的發生。人從30歲起，骨鈣開始緩慢丟失，每年大約丟失0.1%~0.5%不等，隨年齡增加，患病率逐漸上升。

4、長期服用某些藥物或患某種疾病。如服用類固醇、抗癌藥、胃藥或止痛藥。患腎病、肝病、糖尿病、高血壓、甲狀腺機能亢進或某些癌症。

5、雌激素水平的降低也會導致骨質疏鬆症的發生。因為雌激素可以刺激骨的生成及抑制骨的分解，雌激素分泌停止或減少，都會加快骨質疏鬆的進程。所以，女性在更年期後或卵巢切除後，患骨質疏鬆症的危險性就會增加。

上述內容就是有關「骨質疏鬆的病因有哪些」的介紹，希望這些內容能夠對大家有所幫助。與此同時，了解骨質疏鬆的主要危害，可提升大家對此病的重視度。具體介紹如下：

骨質疏鬆的危害有哪些

1、骨骼畸形：當脊柱發生骨質疏鬆時，常會引起身高變矮、駝背，胸廓畸形，甚至影響呼吸功能。

2、疼痛：骨質疏鬆帶來的最顯著癥狀即為疼痛，最常見的部位是腰背部、腿部、關節，嚴重時可引起全身骨骼疼痛。

3、骨折：骨質疏鬆最直接、最嚴重的後果即為骨折。由骨質疏鬆所引發的骨折可在全身各個部位均可發生，其中又以髖部、脊柱、腕部和肋骨骨折最為常見。

骨質疏鬆患者怎麼護理

1、首先就需要戒煙戒酒，少喝含咖啡類飲料。骨質疏鬆的保健方法還有適當進行戶外活動，接受陽光照射。

2、加強體力活動和鍛煉也是骨質疏鬆的保健方法之一。骨骼系統的功能是負重和運動。肌肉活動越多，就越發達，骨骼也越粗壯。運動鍛煉可以延緩衰老，減少骨鈣「透支」。

3、骨質疏鬆的保健還需要注意飲食調配。多吃蛋白質含量豐富的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，及含鈣量豐富的食物，如牛奶、蘿蔔、芥菜、捲心菜、甘藍和各種豆製品等。減少食鹽攝入，以保存體內鈣質，同時注意補充鎂和錳。

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