孕期注意事項十大重點

導讀：從知道有了小寶寶的那一刻起，准媽媽們就要開始行動了，如何讓寶寶健康的來到這個世界呢，下面我們為大家介紹孕期注意事項的十大重點。

孕期注意事項十大重點

1. 孕早期絕對禁做下腹X線透視

早孕階段，尤其是最初15-56天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受X射線後極易發生畸形。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射，頭3個也也要儘力避免，以免胎寶貝發生小頭、痴呆、腦水腫、小眼等缺陷。孕婦常規的肺部透視也要推遲到妊娠4個月後，X射線骨盆測量應盡量不拍。出於產科需要時，也要在妊娠36周以後。

2. 避免感染使體溫升高

發燒是常見致畸因素，體溫越高，持續時間越長，致畸可能性就越大。生活中要多關注自己的冷暖，少去空氣不良場所，避免和呼吸道感染患者接觸。一旦發燒，及早去看醫生，馬上做降溫治療。

3. 遠離被動吸煙環境

吸煙的孕媽咪一定要在孕期戒煙，有些孕媽咪雖然不吸煙，但一定要遠離「二手煙」，它造成的污染程度並不比自己吸煙差。醫學研究顯示，女性經常吸煙或被動吸煙，尤其是孕期，會導致胎寶貝頜面部或口腔發育畸形，由此引發諸多牙齒問題和牙周疾病，使小寶貝從人生起點就難以擁有一副健康結實的牙齒，難以保持身心健康。

4. 正確對待先兆流產

有時，先兆流產是胎寶貝發育不良的預警，要有意尋找流產原因。如果是母體因素引起，如外傷、子宮肌瘤、子宮畸形及內分泌失調等，可積極進行保胎；倘若是胎寶貝因素引起，不應積極進行保胎，以免保住的是個畸形兒。

5. 洗浴時間要適度

每天洗浴時，除了注意水溫不要過高外，同時也不要時間太長。因為，這樣易使孕媽咪疲倦、頭暈、身體受冷，尤其坐浴時間過久會使子宮充血，有可能引起流產。

6. 每天保持心情愉快

每天保證8小時以上充足睡眠，養成午間小睡的好習慣。為了減輕早孕反應帶來的不安，可把居室色調調為綠色，幫助緩解緊張的精神。這樣，可使孕媽咪心跳減慢，呼吸平緩，心理放鬆。如果居室布置得整潔舒適，精神愉悅效果會更佳。

7. 身體勿長久處於一種姿勢

避免反覆做腰部用力動作，也不要長時間騎車、乘車、開車，避免引起流產。

8. 注意節制性生活

丈夫要對孕媽咪充分體諒，胎盤在這時還未完全形成，孕激素的分泌量還不夠多，是最易發生流產的時候。因此，要盡量減少性生活次數，偶爾性生活也要注意動作輕柔，尤其是有習慣性流產或曾流產的孕媽咪。

9. 恰當應對白帶增多

每天要用專用盆、浴巾及溫開水清洗外陰2-3次。清洗時不要用普通肥皂，如果有宮頸糜爛、滴蟲病或黴菌陰道炎及早進行治療。沒有醫生的指示，不可隨意清洗陰道。

10. 儘早確定妊娠

有些女性懷孕心切，由於精神因素而出現停經及胃腸反應，但實際上並未受孕；有些女性懷孕後卻無任何反應，平常時又有月經延期情況，導致停經半個月至1個月也難以確定是否懷孕。因此，最終確認是否懷孕還需去醫院進行婦科檢查和妊娠化驗。

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