女人超過35歲生孩子很危險？只要做好這4點，照樣能生健康娃！

原標題： 女人超過35歲生孩子很危險？只要做好這4點，照樣能生健康娃！

全面放開二胎兩年多，70後、80後的很多媽媽，都在積極備孕二胎，但是不盡如人意的一個事實是：不知不覺已進入了高齡產婦的行列！雖然滿懷對新生寶寶的憧憬，卻又擔心高齡問題導致寶寶不健康。

那麼，醫學上界定的高齡產婦年齡是多少呢？超過40歲，還能生二胎嗎？高齡媽媽們，在二胎備孕時又要注意些什麼呢？

本期《孕媽成長記》，袋鼠麻麻特邀北京大學第一醫院婦產科副主任醫師——赫英東，跟您聊聊：高齡產婦如何備戰二胎？

一、高齡產婦是多少歲？

從醫學角度來講，無論是初次分娩，還是二次分娩，如果您在分娩時的年齡（到達預產期時產婦的實際年齡），達到或超過了35歲，就稱為高齡產婦。

那我們為什麼要人為界定這樣一個年齡標準，來區分出高齡產婦和適齡產婦呢？

因為，女性的卵子質量會隨著年齡的增長而逐漸下降。

一方面，卵子內攜帶的遺傳物質發生異常的幾率會逐年增高，致使胎兒發生流產、畸形等異常的風險隨之增高。

另一方面，受外界環境、身體條件等方面的影響，卵子的數量也會急劇下降。

而對於媽媽本身而言，隨著年齡增長，孕期患妊娠高血壓、妊娠糖尿病等併發症的幾率也會大大增加。

因此，在條件允許的情況下，我們建議女性最好在35歲以前完成生育。

二、超過40歲還能生二胎嗎？

雖然咱們上面建議，最好是在35歲以前完成生育，但如果您基礎身體狀況比較好的話，即使您的年齡超過了40歲，也是完全可以正常孕育出健康的寶寶的。而且，您的產檢內容跟年輕的孕媽媽也是大致相同的。

除了下面這一點！

由於卵細胞攜帶的遺傳物質發生異常的機率，會隨年齡增長而增高，所以高齡產婦在孕中期時，就不再適合進行遺傳物質異常的篩查性檢查（如唐氏篩查），而要直接進行羊水穿刺等確診性檢查。

三、高齡備孕二胎，要做哪些準備？

二胎的備孕過程，跟您第一次備孕時，基本是一致的。

1.身心調整到最佳狀態

夫妻雙方應該把身體和心理都調整到最佳狀態：戒煙戒酒，生活作息盡量規律，保證充足的睡眠，並進行適當的運動。

如果孕前身體處於肥胖狀態，應通過積極運動和飲食調整，使自己的體重降到正常的範圍內，最大限度避免由肥胖導致的各種不良妊娠結局。

2.適當補充營養素

在備孕期間，您應該進行適當的營養素補充。

拿葉酸來說，因為我們中國人的日常飲食中，相對來說葉酸的攝取量較低，所以建議大家從備孕前3個月開始就開始補充葉酸。為什麼這個要提前3個月補充呢？因為葉酸是胎兒建立神經系統所需要一種原料，所以我們在妊娠早期就需要保證葉酸足量的攝入；而如果在懷孕後才開始補充，可能會造成葉酸的儲備不夠；而如果胎兒已經發生了神經管合成障礙的話，再補充葉酸就無濟於事了。

3.進行必要的孕前檢查

孕前檢查的項目，跟第一次備孕時，也是大致相同的。如果您平時有定期規律體檢的習慣，且無基礎疾病（如糖尿病、高血壓等）的話，建議補查兩項內容。

一項是甲狀腺功能。如果甲狀腺功能只是存在輕微異常，在日常生活中我們並沒有不適感，通常是察覺不到的。但在懷孕以後，由於甲狀腺要同時供給孕媽和胎寶寶兩個人使用，就容易出現超負荷的情況，而如果在孕前沒有進行處理，它在一定程度上會增加不良妊娠結局的風險。因此，我們建議在孕前就進行甲狀腺功能檢測，如果有異常的話，最好是先治療，再考慮懷孕。

另一項是Torch相關的檢查，也叫優生四項，是一些常見傳染性疾病檢查的統稱。通過這些檢查我們可以了解到，在孕前，我們是否存在一些特殊病原菌的急性感染，如果有的話，也最好等感染期過了以後再受孕。

要特別提起注意的是，如果您本身存在一些基礎性疾病，比如高血壓、糖尿病等情況，建議在孕前及時就診，以了解自己真實的身體狀態。如果需要一定的藥物治療，建議您將相應的指標調控到正常的範圍，再考慮懷孕。

4.前次剖宮產瘢痕癒合情況

對於第一次分娩是剖宮產的媽媽來說，在第二次懷孕之前，建議您做一個婦產科系統超聲檢查，看一看剖宮產瘢痕的位置癒合的情況。如果存在癒合不良的情況，在醫學上我們稱為剖宮產瘢痕憩室，在孕期，您子宮破裂的風險也會相應的增高，此時，就建議您先不要懷孕了。

送給高齡媽媽們的話：

如果您想要一個二胎寶寶，建議您先把身體調整至最佳狀態再懷孕，並做好充分的孕前檢查。孕育二胎是一場硬仗，唯有做足準備，才能「知己知彼、百戰不殆」，才能讓整個孕育過程更加順利！

高齡媽媽也能生育健康寶寶！加油吧媽媽們！

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