女人能否掌控自己的人生，看這一點就夠了
01
去年夏天，一個大學好友過生日，我提著蛋糕去給她慶生。
見了面發現，這姑娘又胖了不少，尤其是肚子上的那幾圈贅肉，配那條剪裁精緻的裙子，實在辣眼睛。
而且當天她既沒洗頭，也沒化妝。
我開玩笑似地說：「大壽星，今天過生日，好歹也打扮打扮啊！」
朋友忽然低下頭，無奈地說：
「人胖了怎麼打扮都不好看啊。」
朋友也曾是個身材很好的美女，什麼衣服到了她身上，都能讓人脫口而出兩個字：「好看！」然後隨便往那兒一站，就是一道風景線。
可是如今，她胖得連出門都怕遇見熟人。
我忽然明白了她說的——人胖了怎麼打扮都不好看。
原來胖不是最可怕的，最可怕的是，胖讓一個人失去自信和打扮的慾望。
一個沒了自信、沒了慾望、放棄自己的人，多半就是條鹹魚了。
02
為什麼一定要瘦？作家黃佟佟有段話說很好：
臉，我們無法自主（當然你可以去整容），但人到了三十歲以後，一個美人的臉和一個醜人的臉能有什麼質的區別呢。
可一個肥胖臃腫的身體和一個健康苗條的身體那是絕對有量級的區別，毫不客氣地說，那幾乎就是十歲的差別。
但是看看下面這些人，你就會明白，在「為什麼一定要瘦？」這件事情上，語言是多麼的蒼白無力。
說起來你可能不太相信，這些人，準確說來是
1326人
，只用了不到30天，不去健身房、不拒絕美食、不過分運動，就成功減重
12.7斤
，平均體脂率下降
9%。
她們有的減去了小肚腩，有的瘦出了腰線，有的練出了馬甲線……
而幫助她們成功減肥塑形的人，叫做
Matilda（貴妃）
，她的學員們都說，跟Matilda健身後才發現，
減肥其實沒有想像中的那麼難，它甚至就像吃飯睡覺一樣簡單。而且只要一個月，你真的能瘦出不一樣的自己。
03
-
Matilda（貴妃）-
Matilda是誰？
10年健身經驗，國家體育總局認證私人健身教練，國家認證高級色彩搭配師，ACIC認證高級形象設計師，EWC精緻女人學院創始人。
同時，還是剛生完baby的
90
後辣媽。
她已經累積幫助過
上萬名
小夥伴通過線上學習健身減肥，並用訓練營的方式成功幫助
1326人
在
30天內
實現
（局部）速瘦
，獲得比之前
好5倍
的身材。
但是！你能想到當年的Matilda會是這個模樣嗎？被所有人公認為集「土肥圓矮丑」於一身的「村姑」。
▲高中時的
Matilda
和很多有「胖福」的人一樣，Matilda不僅是易胖體質，而且還很能吃，很愛吃。上了大學後，她的體型跟吹氣球般漲了起來，巔峰時期，曾到達
138斤
。
你能想像得到
138斤
對於一個1米57的人來說，意味著什麼嗎？
▲高中&大學
時的Matilda用Matilda自己的話說——
災
難。
事實上，Matilda小時候身體就很差，除了家裡和學校，去的最多的地方就是醫院。
此外，她還患有嚴重的肺部疾病，有一次差點要了她的命。
22歲那一年裡，她做了兩次大手術，其中一次近乎
在鬼門關里走了一遭：
割掉一大部分的肺部組織，加上小時候的各種肺部疾病，她的肺部很多地方已經鈣化。醫生告訴她的家人，她的肺已經和五六十歲老人的肺差不多了，現在體質太差，又比較胖，會影響心肺功能，很危險，所以必須馬上鍛煉身體，增加肺活量，以及減肥。
Matilda腦袋一懵，瞬間崩潰。
兩次手術已經在她的身體左側留下了四道疤痕。那段時間，她天天盯著
疤痕看，突然意識到：不如把今後的每一天都當成最後一天來活，活一天賺一天。
再一次沐浴在陽光下的Matilda，決心減肥，好好鍛煉自己的身體，為自己的身體負責。
嘗試了無數減肥法，掉過很多坑
3個月減重42斤
為了減肥，Matilda也曾瘋狂過。各種食物的熱量、運動法、瘦身操、營養學……她都專研過。
所有可行的，不可行的減肥方法，也全都試過。但和很多想減肥的人一樣，Matilda一開始的減肥之路也不順利。
比如節食餓肚子，餓出了胃痙攣；瘋狂跑步，用力過猛導致身體受過不少傷；
每天做40分鐘有氧運動，發現減脂效果很一般；
甚至還試過針灸醫療減肥法，瘦是瘦了，卻反彈得厲害……總結下來，Matilda發現，只有
高效、輕鬆、有效
才是真正可持續的健身、減肥方法。
好在每次失敗後Matilda都會及時調整計劃。終於，Matilda找到瘦下來的正確打開方式，奇蹟出現了——
3個月時間，她從138斤瘦到了94斤，減了整整42斤
，原本臃腫、松垮的身體變得緊緻，贅肉清退，線條凸顯，水桶腰、水牛背、雙下巴也全都不見了。
▲
130多斤的Matilda
和不到100斤的Matilda
▲
瘦下來的Matilda經常被以前的朋友問：「你是不是整容了？」因為這套方法非常有效，而且實踐起來完全不消耗意志力。之後的4年里，Matilda就一直用這套健身方法，
把自己的體重穩定在100斤上下。
更值得一提的是，她的身體素質因此得到巨大提升，4年里，除了有過一次小感冒，她的身體再沒有出現過任何問題。
瘦下來的Matilda，不僅獲得了健康的身體，美好的身材，人生也像開了掛一樣。
可以駕馭任何想穿的衣服，雖然她
的實際身高只有1.58m：
只是參加了一個party，卻被廣州一家品牌商一眼看中，直接拉去拍廣告：
成為高級形象設計師，專註幫人改造形象，並屢次受邀出席各種時尚沙龍、時裝周、發布會，分享瘦身經驗、變美技巧：
成為專業的私人健身教練，幫助幾千人正確、快速地減肥、塑形、增肌、變美。
ps：如果你請過私人教練，你一定知道單次課程的價格少則300單節，多則1000+節。而Matilta老師的私教費用早就超過了
單節1680元。
去年6月份，Matilta的女兒出生了，產後的她同樣臃腫發福，但她只用了3個月就火速減掉
36斤
，腰圍減小
22厘米
！再次變回元氣少女：
▲產後光速恢復好身材的「Matilta」
沒有瘦不掉的肥肉
只有不想改變的人生
我們身邊有無數人熱衷於減肥，花了很多錢和時間，吃了很多的苦，但能夠在小半年內，讓身上所有贅肉蕩然無存的人寥寥無幾。
這些寥寥無幾的人里，能夠用
健康、低成本、容易實施和堅持，且基本不反彈
的方式，成功減肥的人更是少之又少。Matilta是其中一個。
為了幫助更多人不去健身房，也能練出媲美健身房的減脂塑形效果，擺脫健身房的高消費和低頻次，
Matilda開始在線上為大家授課。
系統性地講解健身、瘦身知識，針對性地為學員提供適合在家中鍛煉的動作指導，以及她的獨門減肥食譜，獲得了無數好評。
不過，
跟其他所有私人健身教練不一樣的是，Matilda
不但在健身、減肥上相當專業，創立了自己獨特的健身方法，更懂得穿衣搭配、護膚美妝和造型設計。也就是說，
不僅能幫你站上去很輕，還能幫你看上去很美。
這些是99%的私人健身教練都做不到的。
所以這一次，唯庫把
Matilda請來做你的
專屬健身減肥教練
，帶來一套
科學、系統、經過1300多人驗證有效
的原創減脂訓練法，幫你健康變瘦、快速變美。
希望陪你一起，用
30天紮實的專業訓練和抱團行動，在不節食、不過分運動、絕對健康的前提下，幫你速度減脂塑形，一天一瘦，一天一美，瘦出最美的自己。
四期「精緻女人訓練營」
幫助1300+人實現身材大改進
早在2016年，Matilda就已經舉辦過
四期「精緻女人訓練營」
，成功幫助
1326個人
減脂、塑形、增肌，以及改造形象。
效果怎樣呢？說出來你可能不信，這些人平均30天減重
12.7斤
！90%以上的人都練出了馬甲線。而且在形象氣質上，有了巨大的改變。
減肥並沒有你想像中的那麼難。Matilda的學員們都說，跟著Matilda老師鍛煉後才發現，
減肥真的可以像吃飯睡覺一樣簡單，而且高效、有效。
以下便是摘自部分學員的分享：
▼
摘自部分學員對減肥訓練營的體會
▼
手機下滑可查看更多訓練營學員的分享
減肥是這個世界上最不會欺騙你的努力。
而最能激勵人心的，是比昨天瘦一點，好看一點的自己。
這一次Matilda就來當你的
專屬健身教練
不用去健身房，在家就能練
從腦到腳，全方位科學燃脂塑型
10天塑形到位，get馬甲線
30天減脂10斤+，腰圍縮小10厘米+
30天
陪伴式訓練+抱團行動
不用挨餓，也不會反彈
已被1300+人證明效果顯著
作為私教，Matilda單次課程價格在
1680元+
這次幫大家爭取到了
599
元的優惠價
不如少吃幾份只增加脂肪的肯德基全家桶
換一個少了幾大坨贅肉，又瘦又美的自己？
識別下方二維碼，即可加入特訓營
名額有限，先到先得
（如提示無法跨號支付，請點確定後掃碼支付）
（如還是無法購買，請保存二維碼到手機相冊，打開微信掃一掃，選擇掃描相冊中的二維碼，就可以購買了）
報名訓練營之後
請添加小助手微信
核對訂單無誤之後
小助手將會邀請你進入專屬微信群
▼
【小助手微信二維碼，長按識別添加】
為什麼這個訓練營
一定可以幫你瘦？還能幫你美？
Matilda獨創的減肥法不僅減肥效果極佳，而且低強度，易堅持，目前已經成功幫助1300多學員瘦身成功。
同時作為形象設計師，Matilda成功改造過的學員也有2000+人。
而訓練營的方式等於把Matilda老師請到了你的身邊，隨時隨地監督你、陪伴你將瘦身、變美的每一步落實到行動中去。
30天時間，你要做什麼？
訓練營四大特點
1.
獨創減肥瘦身法
：
根據之前組織線上線下訓練營的豐富經驗，
總結出了一套適合中國女性瘦身減肥的方式。
教你正確認識運動、飲食和生活習慣對身體的影響，從底層邏輯上去理解減肥，幫助你快速理解並學習以達到事半功倍的效果；
2.
科學減肥不反彈：
堅決抵制節食、吃藥等傳統不科學的粗暴方式，通過外練內調的組合式方案制定不同體質人群的差異化方案，
無需節食餓肚子，真正實現形美身瘦不反彈；
3.
時間地點不設限：無需前往健身房，無需非常專業的健身房器材。
你可以隨時隨地的練習，不管是上班前、工作中的休息間隙、午休、睡前還是家裡、辦公室、甚至在任何可以站立的地方，你都可以做一些瘦身練習；
4.
陪伴式落地教學：在訓練營期間全程跟進，配合課程答疑和針對性訓練作業，導師手把手教學，社群陪伴，互相激勵。
社群內定期同步實操練習及落地方案，幫助你快速將所學課程內化成自己可應用的經驗。
你將至少收穫哪些改變？
1.
告別小肚子、大粗腿等，讓你擁有健美形體和身材，塑造迷人背影殺。緊緻上下腹，讓你身形呈現完美S型線條。
2.
了解運動瘦身的基礎知識，掌握科學的減肥瘦身觀念和正確的訓練方法，輕鬆保持完美身材不反彈。
3.
掌握專業系統的營養學知識和獨家的減肥瘦身食譜，讓你知道如何更合理的安排自己的飲食結構和食量大小。
4.
養成堅持鍛煉、健康生活的習慣和生活方式，減肥瘦身的同時提高自身身體素質，
一生受益。
這一次Matilda就來當你的
專屬健身教練
不用去健身房，在家就能練
從腦到腳，全方位科學燃脂塑型
10天塑形到位，get馬甲線
30天減脂10斤+，腰圍縮小10厘米+
30天
陪伴式訓練+抱團行動
不用挨餓，也不會反彈
已被1300+人證明效果顯著
作為私教，Matilda單次課程價格在
1680元+
這次幫大家爭取到了
599
元的優惠價
不如少吃幾份只增加脂肪的肯德基全家桶
換一個少了幾大坨贅肉，又瘦又美的自己？
識別下方二維碼，即可加入特訓營
名額有限，先到先得
（如提示無法跨號支付，請點確定後掃碼支付）
（如還是無法購買，請保存二維碼到手機相冊，打開微信掃一掃，選擇掃描相冊中的二維碼，就可以
購買了）
報名訓練營之後
請添加小助手微信
核對訂單無誤之後
小助手將會邀請你進入專屬微信群
▼
【小助手微信二維碼，長按識別添加】
如果想看上去很美
就要站上去很輕
你這麼好看，不能胖
常見問題
Q.購買後就馬上可以學習嗎？
A：是的，購買後馬上可以學習。課程學習不限時間、不限次數。
Q.購買後如何開始學習？
A：方法1，關注微信公眾號「唯庫」（二維碼在上面），在子菜單「我的課表」中能查看到你購買過的所有課程，打開課程隨時學習；方法2，電腦登陸唯庫網（wekuo.com），微信掃碼後開始學習。
↓↓↓戳
「閱讀原文」，
堅持30天，瘦出最美的自己。
※蕭山情侶婚前聊天記錄曝光：我們都忽略了這三點
※寶貝謝謝你，那麼執著地來做我的孩子
TAG:傾我們所能去生活 |