野外踏青遇見女神坐於溪水中，姣好身材若隱若現，漂亮極了！

老妹是個死宅女，總是喜歡一個人宅在家中，這種孤僻的性格，導致老妹的朋友少的可憐，讓我這個老哥真的是操碎了不少心。

上個星期日，終於，將老妹這個萬年宅，拖出家中，來了一場野外的踏青，這裡的風景很美，隨手拿著照相機咔擦幾聲，就是一副美到爆的傑作，突然，一個漂亮小姐姐，闖入了我的眼中，只見，她坐於水中，練著奇怪的動作，當時，覺的這種奇奇怪怪的動作還挺美的，後來，才知道，小姐姐練的原來是瑜伽。

鴿子式，這是風和日麗的一天，天氣不是很冷，陽光灑在身體上很舒服，流動的溪水中，妹子保持坐姿，右腿向前，膝蓋彎曲，小腿向內，右腿向後，膝蓋彎曲，小腿向上抬起，放在手肘中間位置，右手手肘彎曲，繞到後腦勺，左手手肘彎曲，右手抓住左手。

神猴式，小溪邊最多的就是樹了，早上，這些樹木在光合作用下回茁壯成長，同時還能吸收我們呼出的二氧化碳，從而營造優質的環境，妹子雙腿呈現一字馬狀，雙手放於兩邊，頭微微向上仰起。

青蛙趴，感受溪水划過身體帶來的清涼之感，如果此時，是夏天，那麼，這將會是一場享受的過程，妹子趴在溪水中，雙膝彎曲，膝蓋向外，小腿向內，妹子上半身微微抬起，雙手支撐在溪水中。

側鴿式，運動一番之後，你會發現之前所有的疲憊都將會一掃而空，剩下的是那揮發不完的精力，妹子蹲坐在溪水中，一隻腿向後撤，小腿向上放於手肘位置，妹子雙手手肘彎曲放在後腦勺位置，雙手相觸碰。

船式，這裡是溪水的上游之處，不時會有一些溪水順流而下，妹子坐在溪水中，雙腿向上伸展，妹子雙手伸直往前面，抓住雙腿的腳踝，其實，這裡的溪水水質非常的好，清澈見底，所以在這樣的環境中練瑜伽也是棒棒的。

仰卧上抬腿，做了這麼多的瑜伽動作，也是時候該歇息一下了，下面就來這張瑜伽動作鎮樓吧！妹子首先俯卧在樹榦上，雙腿向上伸直，雙手抓住樹榦，後背用力向上抬起，頭頂抵住樹榦。

溪水中的瑜伽，其實練過一次，還是很舒服的，不過季節要選好，夏天就很不錯，溪水潑在身上涼涼的帶走了一絲暑氣。對於溪水的選擇也是要清澈見底的，溪水不能過於太深，以免發生意外。

好了，今日分享到這裡就結束了，喜歡我就關注我吧！愛你們喲！

瑜伽之樹

￥22.10

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！