育齡期女性該怎樣預防子宮肌瘤？

子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤，由平滑肌及結締組織組成。常見於30--50歲育齡婦女，30歲以上的婦女約20%有子宮肌瘤。依賴激素生長，但是至今沒有一個確切的病因。

電視劇《小別離》劇照 來源網路

那麼育齡期的女性該怎麼預防呢？相關研究報道可能與一下因素有關。

年齡

子宮肌瘤多見於30--50歲女性，青春期很罕見，絕經後也很少發病，原有的肌瘤也會逐漸萎縮。有關調查顯示，月經初潮年齡在13歲之後與11歲之前的女性相比，子宮肌瘤的發病風險低於23%，也就是說初潮年齡越早，患子宮肌瘤的的風險越高。因為初潮年齡過早的女性，子宮過早的接受較高濃度雌、孕激素的刺激和累積也就增加了子宮肌瘤的發生率和發病時間的提前。而圍絕經期卵巢激素和內分泌軸相關激素平衡失調也可能是發生子宮肌瘤的重要因素。

孕產史

相關研究結果顯示經產婦子宮肌瘤的發病率低於未經產者。而調查發行人工流產是子宮肌瘤的危險因素，因為人工流產對子宮內膜的創傷性刺激可能誘發炎症反應，使體內激素水平紊亂或作用機制發生改變，而誘發子宮肌瘤的發生。

肥胖

研究顯示，女性每增加10kg的體重，患子宮肌瘤的風險就會增加21％，或每增加1單位體重指數可增加6％患子宮肌瘤的風險。所以體重與子宮肌瘤的發病是呈正相關的。

飲食

有研究報道，主食為肉類食物的女性，其子宮肌瘤的發病率顯著高於主食為綠色蔬菜的女性。所以建議均衡飲食。

種族差異及遺傳因素

黑人女性子宮肌瘤的發病率是白人女性的2--3倍，東方人的發病率則低於西方人。子宮肌瘤沒有明顯的遺傳傾向，但有家族聚集性。也就是說，家族裡面的姊妹或母女，如果其中一個長有肌瘤的話，其它人也容易長有肌瘤。

口服避孕藥

大部分相關研究證明服用避孕藥對子宮肌瘤具有保護作用。連續使用口服避孕藥5年大約會降低17%的患病風險，服藥10年降低31%。因為服藥後通過孕激素的調節而減少了雌激素。而長期服用含有雌激素成分的避孕藥，在較早的年齡(小於16歲)使用緊急口服避孕藥，患子宮肌瘤的風險會明顯增加。

長期性生活失調

女性長期性生活失調達不到高潮，子宮會膨脹體積增大2--3倍，切不易恢復原狀，導致盆腔慢性嚴重充血，進而增加子宮肌瘤的發病率。

環境因素

環境中存在大量的污染物，包括長時間使用手機和電腦等物理因素，農藥殘留物、食品添加劑等化學因素，可能具有干擾內分泌作用，影響體內正常雌激素的合成、釋放、轉運、代謝及與受體結合等過程引起雌激素相關腫瘤的發生。

最後小編提醒，其實子宮肌瘤並不可怕，需要我們調整心態正確面對，堅持適當的鍛煉，均衡飲食，合理作息，定期做好檢查。其實育齡期婦女每年都應該有一次正規體檢，也可以同時提早發現其他疾病的可能。祝所有的女性朋友身體健康！天天開心！

參考資料《微無創醫學叢書子宮肌瘤》

圖片來源網路

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