異地戀，道不盡的心酸，聊天記錄都害臊的沒法看了！

異地戀可能是這個世界上最痛的愛情，對任何的異地戀來說，也許關懷與溫暖鞭長莫及，但是冷漠與疏離卻可以翻山越嶺而來。說再多想你，看不到你有什麼用？說再多愛你，沒有行動有什麼用。

「她給我點個贊，我連朋友圈都捨不得刪。」英豪說，這就是他對女朋友的感情，可是最後，異地戀的他們還是分手了。

英豪是那種性格內向，話不多的人，有事情放在心裡，不願說。女友則相反，願意跟他分享自己生活，分享一切。可是英豪每次都不說什麼，這讓女友覺得是在跟電話那頭的空氣聊天。但是英豪就是覺得沒有沒什麼可說的，加上工作忙，有的時候，聊天就被一個「嗯」打斷。

英豪一直在情調說他到底有多愛女友，他說等時機成熟，他就會把女友接到自己的身邊來，奈何女友就是一個玻璃心，遇到一點點不好的事情就會變得很消極，甚至否定全部，英豪說，自己就是不知道該怎麼樣維繫好她的這顆玻璃心，但是就像英豪自己說的，他有的時候工作也會很忙，被領導罵了又會很煩，對跟女友的溝通就沒有那麼在意，他覺得兩人情比金堅，這段時間總會過去的。

為了讓女友心理舒服一點，英豪也不是沒有做出過努力，他經常會給女友郵寄禮物，蘋果的電子產品，包包，鞋子，他覺得女友會喜歡的東西，他盡量都滿足了女友，他覺得這樣的討好她就不會跟自己計較太多。

沒想到女友這一靜卻是跟他提出了分手，他質問女友難道真的不愛了嗎？女友說，還愛，但是真的不想堅持了。

你要知道異地戀中的女性，要比平時更加敏感和脆弱，因為不管你說你有多麼愛她，沒有行動者一切對她來說就是空談，而英豪在這段異地戀裡面最致命的錯誤就是不懂女人心。

都說江山易改，本性難移，其實英豪的女友不是一定要他變成一個很能聊的人，只是希望在兩個人的溝通中，不要變成一個人很努力地在找話題聊，而女友也已經過了那個需要傾聽者的階段，她更希望的是，兩個人之間愉快的聊天，分享生活。不過，英豪並沒有察覺到他們之間的問題，或者是，他認為，女友說的問題都不是問題。

其次，英豪並沒有給女友一個實際的未來規劃，女友想要的其實不是你給她付出多少的物質，而是在她身邊實際的陪伴，英豪沒有跟女友說他們到底什麼時候可以結束這樣的狀態，只是用物質搪塞女友，試圖以這種方式補償對方，效果顯而易見，適得其反。

兩人之間的溝通一旦受阻，加上異地，維繫感情的渠道就會被阻斷。生活節奏不同，兩個人經常「失聯」。英豪因為工作忽視了和女友的溝通，對感情過少的關心讓他越來越不了解女友的生活狀態，自己這麼忙，對方就應該懂事一點。英豪的疏於關心讓女友再也堅持不下去了，提出了分手。

接受分手事實，穩定心態

最讓人受不了的分手就是還彼此相愛，所以很多男人在分手之後都會拒絕接受分手的事實，不斷的通訊轟炸對方，道歉、跪舔、盲目的承諾未來，其實這些只會讓對方更加堅定分手的決定。與其將對方越推越遠，還不如大方的接受分手的事實，她想要冷靜，就給她足夠的時間平復自己的負面情緒。

失戀的痛苦難以排解，這是一定的，本來就只能對著冰冷的手機屏幕，現在屏幕也不會再彈出她嘮叨的消息了，但是這個時候一定要穩定好自己的心態，認清自己身上的問題，多去學習關於兩性心理方面的知識，了解男女思維的不同，提升自己的吸引力，為接下來的挽回打好基礎。

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2.建立高效溝通，解決積壓矛盾

如果兩人之前溝通的缺失導致不理解，那麼就要在有限的溝通時間裡面加強情感的捕捉力，提高溝通的效率，如果是異地戀的話，我建議你先把工作上的事情一放，在電話裡面達不成溝通的效果，雙方的情感得不到互換，所以在冷靜一段時間之後，不妨去到她的城市，給她一個驚喜，坐下來好好談一談，讓她看到你挽回的態度。

在溝通的過程裡面，要學會換位思考，她也許有一肚子的苦水想要跟你說，這個時候要先聽她說，然後再表達自己的想法，你要知道你們這次的溝通就是來解決問題的，不要說無關緊要的廢話，一定要將過去的誤會解開，主動承認你的錯誤，同時也要注意引導她向你敞開心扉，讓她直面自己還愛你的現實，逆向合理化她的決定。

3.適配情感投資，提升戀愛預期

感情是需要兩個人的女里長時間去維持的，而異地戀需要你投入更多的精力和時間去維持。所以，要挽回異地戀，你需要不斷地增加感情資本的投資，合理分配自己的時間，對女人多加關心和理解，當然你的投入要在她的真實需求範圍之內，否則最後還要被扣上物化女性的帽子。

異地戀分手，往往對方在心裡還是愛你的，所以在挽回的過程中，你要抓住這個機會，建立情感的共通性，多和她聊一些他喜歡的話題，培養和她同樣的興趣愛好，這樣就會發現你們之間不會無話可說。當她開始接受你的時候，你要知道這是應該給出承諾的時候，做好未來的規劃，給她一個期限，提升她的戀愛預期，這樣挽回才會有一線生機。

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