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小李和阿南是別人眼中的恩愛夫妻，兩人相濡以沫10多年，一直以來感情都很好，甚至還會幫助身邊的兄弟姐妹解決一些情感問題。兩人從高中就開始談戀愛，上了同一所大學，畢業後找到工作，相對穩定之後就結婚了。

結婚之後兩人也是相互扶持，無論在工作中還是生活中都給人非常積極正能量的感覺。兩人的感情也伴隨著一對愛情的結晶的誕生，是一對雙胞胎，在別人眼裡也是好生羨慕。大家都紛紛表示祝賀，贊到「此生無憾」。

因為有了孩子，兩人的感情也愈發牢固，對未來有了越來越多的預期。小李在工作中也更加積極，兩人呈現出來的能量，也在積極的影響身邊每一個人。

小李和阿南都不是獨生子女，所以父母方面也因為這樣那樣的原因不是很方便幫兩人照看小孩，現在社會對於強者的薪資也是越來越高，小李、阿南一致決定讓阿南在工作中解脫出來，成為一名光榮的家庭主婦，而小李則全面撲在事業上。

人的付出都會是有回報的，小李在工作上的努力也在收入上體現了出來，只是人在人在江湖，身不由己，漸漸地小李的應酬越來越多，很多時候都是帶著一身酒氣回家，孩子剛滿一歲，阿南害怕小李喝醉了影響到孩子，阿南就和小李分房睡了。

人都是情緒動物，也都會有想要放鬆的時候，只是兩人之間現在有了太多的不方便，有孩子，有應酬，所以兩人之間的交流也越來越少。

坐月子的時候阿南其實沒有太多情緒上的反差，只是在這個階段，小李發現阿南的情緒越來越差了，也越來越難把握。兩人之間好像有了很多不能說的話，當然對於這些問題小李一直有過交流，只是交流之後的效果好像不大。

兩人漸漸地爭吵變多了，阿南一直認為自己在兩人生活中付出了很多，想要得到小李更多的陪伴，只是小李因為自身的工作難以滿足阿南的需求。

兩人的日子也就這樣慢慢的過了下去。直到有一次小李晚上喝醉了，回到家之後兩人發生了口角，小李打了阿南一巴掌，兩人陷入了爭執。第二天小李醒酒之後，跟阿南好好地道了個歉，又各種賠禮，這事才算過去。

但是這種事一旦發生，就有了這樣的苗頭，後來又有一次小李喝醉了，又打了阿南。當然打人的理由有很多，經濟壓力大，酒精作用等等。但沒有一個女人能夠理解自己的老公家暴，這件事情也鬧到了丈母娘家。

小李道歉道的多了，阿南也就越來越不願意相信了，這些事情一直拖著，到了最後阿南提出了要跟小李離婚，而且要帶走兩個孩子。

導師解析：

1、控制不了自己的情緒，心態崩塌

這種心態對你自己而言，尤其在你不承認分手的事實下，心理的負擔也在加大，非理智的情緒會導致你做出很多錯誤的挽回行為，甚至產生輕生的念頭。分手之後你不承認分手事實，控制不了自己的情緒只會讓女人對你越來越失望。

然而，你的這種狀態在她看來只會讓她更看不起你，認為你確實不是一個成熟可靠的男人，遇見這樣的事情都把持不住自己的情緒，擔不起未來的責任，反而更加堅定了她分手的想法。因為你的壞情緒動手打了妻子，在這種狀態下幾乎是無法原諒，這些都是因為自己的心態崩塌造成的。

2.感情疲憊，忽視女人的需求

一段長久的婚姻關係，是需要持續注入新鮮感的，尤其是感情進入疲憊期以後，如果你忽視女人的需求，投入在感情中的精力越來越少，讓她感覺自己不被重視，那麼這種落差感逐漸演變成對你的失望，如果你依然不給予關心和愛護，讓她找不到存在感，那麼女人就會在長期的失落中做出離開你的決定。兩個人自從有孩子之後就爭吵不斷，小李逐漸減少對阿南的感情投入，妻子感受不到你的體貼和關心，最後對婚姻越來越失望。

如何挽回失去的感情？

1.適度斷聯，冷凍緊張關係

在爆發了激烈的爭吵之後，女人處在對你的負面情緒的高峰，你們之間的關係也處在分手初期狀態最差的時候。這時候不宜逆勢而為強勢挽回，反而應該以退為進，適度切斷聯繫，對彼此緊張關係進行一個冷凍式處理。因為你的家暴行為是的雙方關係處於一種緊張狀態，這個時候不要著急請求對方原諒，先給雙方一點時間冷凍關係。

短時間內的斷聯能夠給女人創造情感修復期，讓她在這段時間裡能夠平復自身的負面情緒，淡化激烈矛盾帶給她的傷害，讓她逐漸恢復平靜的心態。同時你也能夠穩定自己的情緒，為接下來挽回對方做好準備。

2. 重視女性價值，適配愛人情感需求

避免大男子主義思想泛濫，應正視愛情，理智審視兩性關係。明確男人在愛情中應承擔的責任和義務，更需重視女性價值。女人不是物品或者工具，她們在愛情和婚姻中扮演著舉足輕重的角色，挽回時你應拿出足夠尊重，從女性角度出發，顧及對方感受。女人想要在感情中獲得體貼和關心，所以一定要增加自己的情感投入。

適配愛人情感需求前還應把控女性心理。挽回階段把控伴侶心理，需要在一種舒適的相處模式中進行。通過隻言片語，去揣摩對方不斷變化的心理活動，相應的做出改變。根據她的情感需求，提升你的愛情專註力，給足你的關懷和寵愛，最後適時地把握挽回契機，順利複合也就順水推舟了。

3.高效溝通，順勢升級關係

你們之間的情感矛盾會因為無效的溝通而逐步積壓，導致對方對你由失望到死心。想挽回對方，必須要學著提高溝通的效率，通過高效的溝通解決情感矛盾，升級情感關係。因此現在你必須拓展途徑，通過專業導師的指導等，學習更多的溝通技巧，建立高效的交流模式。兩個人自從有孩子之後逐漸減少了交流的次數，如果你想拯救自己的婚姻就要增加自己的情感投入。

溝通時保持積極正面的情緒，耐心的向對方傳達自身的想法。同時要保持自身姿態，不卑不亢，引導對方也心平氣和的跟你吐露心聲，傾訴自己的內心想法。這樣一步步化解情感矛盾，並在對方逐漸卸下防備的過程中，通過推拉等的技巧，調動女性的情感參與度，滿足對方的情感需求，把握好複合的契機，順利升級關係。這樣你的挽回就水到渠成了。

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