孕期有關補充葉酸的相關問題

原標題：孕期有關補充葉酸的相關問題

1.備孕到早孕3個月吃葉酸？

備孕期間可以一直吃葉酸，因為這是一種我們身體日常需要的維生素，普通人從飲食中獲取就夠了，孕期由於胎兒也需要，所以孕媽媽要額外補充，而且葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸能更好地被身體吸收利用。開始備孕就吃葉酸，如果吃了半年多沒有懷孕，那麼長期每天0.4毫克的葉酸補充量不會對身體造成傷害。

備孕到早孕3個月吃葉酸，3個月後換複合維生素吃。備孕時或者頭三個月吃的葉酸片屬於非處方葯，不需要醫生開寫處方就可以恆。健直接在藥房或者藥店買到。頭3個月過後，胎兒對維生素的需求量會變大，這時候通常會建議把葉酸換成孕期複合維生素。

?2.葉酸要吃多少？一天吃一片就可以嗎？

每天服用葉酸不要超過0.4毫克。備孕期間可以一直吃葉酸，因為這是一種我們身體日常需要的維生素，普通人從飲食中獲取就夠了，孕期由於胎兒也需要，所以孕媽媽要額外補充，而且葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸能更好地被身體吸收利用。

醫學上認為健康備孕或者孕期女性每天補充0.4毫克至1毫克的葉酸是安全的。之前懷過神經管畸形（脊柱裂）寶寶的女性以及家族中有過神經管畸形寶寶生育史的女性，葉酸的補充量會大些，需要每日補充5毫克。藥房里也有每片含5毫克葉酸的葉酸片賣，上述說到的那幾種特殊孕產史的女性用的，屬於處方葯，要憑醫生的處方在醫生的指導下服用。祝好孕喲！

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