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睡覺突然全身「一抖」,這是什麼情況?到底是什麼原因?

這種全身一抖的現象,在醫學上稱為「入睡抽動」! 這是一種正常的現象。 大家應該都經歷過在將要睡著時感覺自己從高空下墜。或者是感覺自己做夢了,跳樓,從樓梯滾下去,有種自由落體的感覺。然後身體一抖,驚醒!

其實啊,這樣的現象的原因是,大腦的神經系統發現你的身體忽然陷入了睡眠,然後整個身體很久沒有進行活動,大腦的神經系統判定你死了,所以它就自動進行身體檢測,它就發出動的指令,想試一試你真的死沒有,相應的身體機能以及受控制能力還在不在。也就是判斷你到底死沒有死!

出現這種情況的人很明顯, 就是他的內心潛意識裡面是非常的不安極度的不安 ,所謂日有所思夜有所夢, 當一個人因為各種各樣的因素, 比如壓力還有一些恐懼 ,諸如此類的事情, 會對心理形成很大的壓力感不安感, 人在睡夢中的時候, 這些潛意識就在夢中出現了, 表現出來的突然一抖 ,其實就是一種應激反應。

出現這種情況, 最重要的就是減壓, 培養浩然正氣, 無畏無懼不驚不怖, 一身正氣凜然自然 不會再有這樣的情況 ,凡事要看的開, 既來之則安之, 沒有什麼大不了的, 天掉下來當被蓋。

人在睡覺的時候,其神經系統仍然在工作,只是頻度沒有白天高,但是當你做夢,受到某方面的刺激後,你的神經中樞就會出現反應,因為人的手,腳是神經中樞的末端,是這種反應較為明顯的部位,所以這種顯性的現象被我們觀察到了。這說明睡覺時沒有進入深度睡眠,容易驚醒或發抖。


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