肚子太大不敢出門？飯後用「它」泡水喝，大肚腩慢慢瘦下來

又到了露大長腿、小蠻腰的時節了，可女孩子也開端憂愁了，經過了一個冬季的沉澱，肚子上的贅肉也開端漸漸積累，基本穿不了好看的衣服跟裙子了，肚子上長贅肉既不健康也影響美妙，實在減肚子並不難，只需稍稍留意一樣平常飲食就有結果。

肚子太大不敢出門？飯後用「它」泡水喝，大肚腩慢慢瘦下來

檸檬荷葉茶不僅具有美容的作用，也有維持人體健康的效果。每天飯後喝，既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，能去油潤腸通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題，堅持喝大肚腩輕鬆瘦下來。荷葉主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用！冬瓜荷葉茶除濕去油和清腸排毒的功效對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且松垮的姑娘有很顯著的功效。

苦瓜茶

說到苦瓜，減肥的妹子都知道，常吃苦瓜，不僅可以清熱消暑，還可減肥、降火，如果平時吃膩了苦瓜做的菜，也可以選擇用苦瓜干泡水喝，效果也不錯。

玫瑰花茶是一種珍貴的藥材，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。經常食用還能清熱解毒，促進新陳代謝，女人越喝越美麗。

黃豆

黃豆含有大量的蛋白質，是非常理想的減肥食品。美國伊利諾伊大學的一項研究發現，大豆蛋白與體重的減輕有著非常緊密的聯繫，這是因為它們有助加快脂肪燃燒，從而達到減少體內脂肪堆積的瘦身功效。

胡柚

胡柚所含的營養那可是相當的豐富，如多種維生素和16種氨基酸都有。尤其是每一百克胡柚中含有的維生素C就有41毫克，而維生素C能減少機體脂肪的沉積，對想要減肥的女人來說，這可是佳品。而且吃這種水果熱量低，營養高，吃它不僅不用怕胖，還能為身體補充營養，好處多多。

很多人會有大肚腩，都是腸胃不通，宿便垃圾太多造成的，所以沒事多喝點蜂蜜准沒錯，蜂蜜最大的特點就是能夠滋潤腸胃，排毒養顏，對於女性來說，每天飲用蜂蜜是既能減肥又能美容養顏，而且還能增強免疫力和體質，好處真是太多了。

黑巧克力

巧克力是很多人都非常喜愛的零食，但是大家都應該知道，口味醇香的巧克力熱量都非常高，吃了就會長脂肪，所以小編強烈安利黑巧克力！黑巧克力有一點苦，帶著可可豆的醇香，吃了之後不僅不會長胖，還可以加速脂肪的分解！

西蘭花

西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。

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