和30個人聊了一星期，我總結出了這4把「萬能鑰匙」 | 迷途指南針
大家好，我是
Taka
最近是招聘黃金季，很多人都開始找工作了，如果你在職業規劃、職場晉陞、人際關係等工作中遇到的任何問題，都可以來
「重構自己」
給我留言，希望可以給到你有用的建議 ~
前段時間我們收到的留言特別多，問題也都挺複雜：
想轉行
，擔心去了干不好，可現在的工作又不喜歡，進退兩難
學歷不高
，畢了業不敢投簡歷，拿到面試邀請也不敢去，怕過不了，兩年來一事無成
覺得自己自卑、辦事拖沓、不會說話，
問題太多，不知道從哪裡開始改變
……
在跟大家交流的過程中，我發現許多問題的「鑰匙」，也就是
關鍵點
，很相似。
一旦指出「這一點」，許多無從下手的事，就大致有了解決的方向。
所以，今天我就把幾個出場率高的關鍵點整理了一下，為大家奉上這篇
「迷途指南針」。
當你遇到麻煩，可以先把這4句話在心裡「過一遍」，也許能幫你找到方向。
別因為「擔心」就選擇「放棄」
有不少同學跟我聊天時，說「我總是依賴別人，遇到事情只會慌，什麼也做不好」。
其實，
「想辦法」的能力大家都有
，不信的話你想想：
你朋友失戀了，來找你傾訴的時候，你是不是安慰的有理有據，自己都被自己說服了？
那為什麼，旁觀的時候啥都懂，一輪到自己就手足無措了呢？
其實就是因為「當局者迷」
。
你自己面對困難時，
首先想到的不是「怎麼辦」，而是「這可怎麼辦啊」
。
如果只關注問題的嚴重性，滿腦子都是「太難了，我不行」，只會越想越害怕，最後就真的「不行」了。
事實上，
面對未知的後果，擔心是正常的
。
但如果因為擔心後果，就乾脆連「開始」都放棄了，這不是本末倒置嗎？
舉個很簡單的例子：
一對情侶中的一方要去外地求學，因為害怕異地戀會分手，所以還沒開始異地，就先分手了。
看看這段話，你是不是覺得，這簡直不可思議？
圖片來源：Pintrest
所以很多時候，面對你覺得困難的問題，
別翻來覆去的「害怕」
。
把讓你害怕的原因一個一個列出來
，你會發現，其實每一個都不是「死胡同」，都有解決的辦法。
比如，異地戀常見的難題——維持信任。
對於這一點，兩個人可以約好，聊天時多跟對方表白，有新鮮事記得分享，一周交換一次「願望清單」，有空就打視頻電話……
再比如「開銷增長」的問題，可以女生少買點口紅，男生少充點點券，找份兼職，多幫導師做實驗……
害怕時就把問題具體化
，而不是扣上一個「異地戀」的大帽子，然後天天琢磨「萬一」。
就算真有那麼多萬一，也等發生了再考慮，來得及。
就像文章一開始的第二個問題那樣，簡歷都沒投，面試都不去，這哪是公司不給你機會？明明是你不給公司機會，對不對？
擔心是正常的，但別因為它選擇了放棄。還沒試過，你怎麼知道自己行不行？
整理「問題筆記」
像異地戀、考研、找工作這些「大問題」，讓你覺得棘手的原因都比較明確，所以「答案」也好找一些。
反而在生活中有些小麻煩，經常遇到，但每次都不知道怎麼辦
。比如：
被人欺負，事後才想到該怎麼「還擊」，又悔又氣；
覺得自己不會聊天，想不出來好的話題；
跟人說話老是詞不達意，不知道該怎麼表達；
太粗心，工作或者學習上經常犯小錯誤；
……
對於這樣的小問題，
我強烈推薦的一個辦法是記錄「問題筆記」
。
具體操作是：
把你遇見的問題記錄下來，在旁邊寫上原因，以及正確示範或糾正方法。
比如你跟人講話，說不清楚，那就把你「說得不好」的那幾句話記下來，仔細找找「不好」的原因。
這個詞是不是太籠統？那個說法是不是太繞嘴？這三句話的順序用不用換一下？
圖片來源：Pintrest
把這些原因記下來，再把修改之後「容易聽懂」的話寫在旁邊。
等積累的多了
，你再開口時，寫過的那些「病因」和「示例」就會浮現在腦海中，你也就「久病成醫」了。
至於不會找話題這類情況，可以只寫正確示範。
比如你身邊有幾個人很會聊天，那就多注意下他們跟人說話時，經常用哪些話題？天氣、手游、新出的電影，還是最近的新聞？
把這些別人愛用的話題記下來
，等你聊天的時候，現學現賣不就好了？
「問題筆記」這個習慣，說簡單也簡單，但操作起來也有點麻煩，
最重要的其實就是堅持。
Taka 自己上高中的時候，物理學的很差，一到考試就緊張，甚至犯過「1+1=1」這種自己都佩服自己的錯誤。
但是後來，就是靠兩大本正反面都寫滿了的「錯題筆記」，我高考時理綜的成績是260分。
可能在很多人眼裡，這個分數並不算高，但對於我這枚「1+1=1」的理科生來說，實在是非常滿足了。
所以「問題筆記」真的是我強烈推薦的方法，如果你覺得自己需要，不妨一試，而且請務必堅持。
先了解再決定
新的一年，也許是大家都想有所改變，收到的留言里有很多「跳槽」、「換專業」、「轉行」這樣的詞。
大家的問題主要都集中在：
這個和那個，我該選哪個
？
對於這類問題，我整理了一個「自問模板」作為回答，反饋都還不錯:
1. A 會帶來什麼好處？B 會帶來什麼好處？哪個更吸引你？這種吸引足夠作為動力嗎？
2. 這兩者分別會遇到什麼困難？你會怎麼解決？
3. 你的學長學姐/同行/這個行業的前輩里，選 A 的那些有什麼建議給你，選 B 的那些有什麼建議給你？
A 和 B 可以替換成很多內容，比如考研/找工作，文科/理科，跳槽/不跳槽……
圖片來源：Pintrest
其實簡單來說，
想保證決定的「正確率」，關鍵的一點就是收集信息，了解你面前的「選項」。
舉個具體的例子：
有些同學考研之前，猶豫要不要跨專業，擔心自己學不會、考上了也找不到好工作……
然後就這麼擔心來擔心去，別人都開始複習了，你還沒想好要不要考。
其實對於這種情況，你能獲取信息的渠道有很多：
在研招網上搜下這個專業的參考書，花幾十塊錢買一本，
背一章試試
；
問問同學的同學、朋友的朋友有沒有這個專業的，
他們都學什麼、就業如何
；
找找「上一代的朋友圈」里有沒有
相關行業的前輩，諮詢一下
；
……
淘寶買衣服的時候，你會跟店家諮詢尺碼、材質，看買家秀；換新電腦之前，會對比各種款式的性能、外觀、價格……
做這些小決定前你都會認真諮詢，那面對「重要決定」時，就更得這樣了。
當你覺得不放心、不確定，就去收集信息。
對選項了解的越多，將來後悔的可能性就越低。
知道了就要「做到」
不知道你有沒有聽過一句話：
懂得了很多道理，可還是過不好這一生。
在 Taka 看來，
過不好的這些人，都只是「得」了道理，卻沒有「懂」，更沒有去做。
其實我在上文中提到的這幾個關鍵點，總結成道理，幾秒鐘就念完了：
第一條，
別自己嚇自己
第二條，
多總結，量變帶來質變
第三條，
知己知彼，百戰不殆
這些道理你不知道嗎？第三條連小學生都會說。但只是這樣念，什麼用也沒有。
真正難的是「理解」和「使用」。
「知己知彼」這四個字，解釋清楚，加上案例，做出分析，能擴成一段甚至一篇文章。
你平時記住的那些道理，哪一條「懂」到這種程度了呢？
所以，把你覺得有用的那些道理列出來
，就像上文中舉的那些「例子」一樣，
用這些原理去分析、解決你自己的問題。
如此，這些道理才能幫你「過得好」。
圖片來源：Pintrest
經常有人來給我留言，說這篇文章寫的很實用，已收藏。
看到這樣的留言其實我一點也不欣喜。因為對很多人來說，
「收藏」就等於「放著」，下次再看感覺跟新的一樣。
但還有一些同學就會說：
「成就清單」這個辦法很有效，現在我覺得自己可愛多了；寫完留言就去學習，拖延再見；這是我分析的，今天生氣的原因……
「重構自己」確實是很難的事，但如果連試試都不願意，那關鍵的問題其實並不在於它難，而在於「你沒試過」。
拿年前我在
「重構自己」
公眾號中寫過的《
親密關係指南 | 為什麼情侶之間會吵架？
》這篇文章來說，讀完之後，你有沒有嘗試用「冰山模型」的理論，去分析你和別人吵過的架？
單身不是問題，跟朋友、爸媽，你沒吵過架嗎？是不是一樣可以分析？
如果你已經明白行動的重要性，但還是「懶得動」，
那可能有這三個原因
：
1. 不知道第一步怎麼走
2. 覺得走第一步耗費的精力太多，想想就累
3. 不知道目標是什麼，比如用了「冰山模型」會有什麼改變
先來舉個例子：你和另一半昨天晚上討論誰該打掃衛生，結果吵了一架。
圖片來源：Pintrest
現在，你打算用冰山模型分析這次吵架。那麼針對上述三個問題，答案分別是這樣的：
1. 第一步是和伴侶討論，對昨天「打掃衛生」引起的爭吵，他的感受是什麼？
2. 第一步的具體操作可以是問問 TA：哎，昨天晚上的事兒，你還生氣不？你當時是不有點委屈？
這一點也不「耗費精力」，不是嗎？
3.
使用冰山模型後，你們能互相了解
，為什麼你覺得「打掃衛生」是一件 XXX 的事，而他不覺得。
如果氣氛好的話，還能探討出合適的「打掃衛生」方案。而不是以後一遇到這個問題，除了吵架，就是為了避免吵架而保持沉默。
承認並牢記行動的重要性，如果覺得還是不想動，就想想是不是因為上述的三點，對應的解決掉。
另外，還可以借鑒《
深陷「拖延症」無法自拔？三步教你擺脫它
》（在公眾號
「重構自己」
中寫過）這篇文章中的一些方法，給自己增添動力。
總之，
只有通過行動「內化」了的東西，才能真正幫你成長。
以上這些，就是我從與大家的交流中總結出來的，遇到問題時，值得注意的幾個關鍵點。
如果覺得今天的文章對你有些幫助
，
就請在文末給我點個
吧~
頭圖插畫作者：rovoz Zhong
本期討論話題
你在生
活中遇到過哪些兩難問題？
當時是如何做出決定的？
在留言里告訴我吧，也許能幫到其他朋友
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