還在用手撐著臉？小心臉會越變越大哦！
對很多妹子來說
最煩的就是那張大臉
其實五官長的很精緻
但是長在大臉上，真的一點也看不出來
而且還顯胖，
有的小姐姐明明只有90斤
看起來卻像是110斤！
就是因為臉太大！
不公平！不公平！
憑什麼它臉大你們就說萌
我的臉大你們就嫌我丑？
如果可以選，我也不想要這張大盆臉啊！
臉大還有救嗎？
當然有~~~
下面就帶大家來看看瘦臉的方法！
首先呢，小仙女們要清楚一點：
不同的大臉原因有不同的瘦臉方案，請大家對症下藥！
不同的大臉原因有不同的瘦臉方案，請大家對症下藥！
不同的大臉原因有不同的瘦臉方案，請大家對症下藥！
好啦，let』s go~
五種「大臉」類型
脂肪堆積型
起因：過於肥胖
當體脂率過高時，全身各處都會堆積多餘的脂肪，臉部也不例外。如果你腮幫子飽滿，摸起來肉多而結實，臉型輪廓不清晰，那就毫無疑問是「胖臉」了。瘦臉的方式也很明確：從全身減重開始，隨著體脂率不斷下降，臉部也會逐漸顯出原本的漂亮輪廓。
當然，減肥是需要持之以恆的，但是瘦臉的方法和瘦身的方法可是不一樣哦。建議大家與我們專業的瘦臉顧問微微老師（微信號：
lelewhy
）溝通，針對您臉部脂肪獨家定製的瘦臉方法，僅需短短時間，輕鬆小V臉瘦出來！
咬肌發達型
起因：愛吃難咀嚼的食物
咬肌是什麼？通俗來說，就是咬緊牙關時面部兩側下頜鼓起的地方。咬肌發達的臉型還有一個萌萌的昵稱「松鼠臉」，即使臉上沒有脂肪，腮幫子卻依然鼓鼓的。
每個人的咬肌都不相同，一般來說，咬肌與性別和年齡有關，男性比女性大，年老比年少大，因為咬肌部位普遍肌肉含量少，通常是不明顯的。但愛吃難咀嚼食物的人會更多地用到咬肌，這就有可能導致咬肌過於發達，久而久之會形成國字臉或者倒三角臉。
皮膚鬆弛型
起因：年齡增長和快速減肥
皮膚鬆弛的臉龐看上去臃腫肥大，造成皮膚鬆弛的原因有兩個：一是不可抗力的「殺豬刀」歲月。隨著年齡的增長，真皮層內的肌纖維和膠原蛋白逐年減少，皮膚彈性降低，就會出現鬆弛。還有一種卻是人為導致的，過於快速的減肥也會使得身體損失大量蛋白質和水分，出現皺紋等皮膚鬆弛現象。
水腫型
起因：吃太咸
早晨起來臉容易水腫，用手按壓大腿後會留下白色的凹痕，要一段時間後才能復原；舌頭上舌苔白膩，舌頭兩側有齒印——這些都是水腫型肥胖的主要特徵。由於日常飲食中吸收了太多鈉鹽，促使體內細胞滲透壓改變，細胞排出大量廢水導致全身水腫，臉部也不會例外。
水腫其實不用太擔憂，熱敷、冰敷、按摩都可以消除水腫，如果你真的很容易水腫，那請記住，少吃鹽，多吃水果噢~
大骨架型
起因：天生
相比較前面四種大臉，大骨架型的大臉和脂肪與肌肉都沒有關係，是先天骨骼輪廓所決定的。這也就意味著，不管你是用溶脂還是瘦臉針，都無法有效瘦臉。
除了以上原因，
這些壞習慣也容易讓臉變大
不良睡姿
睡姿也會對臉型產生影響，有的人睡覺愛拿手遮臉或者喜歡趴著睡，這些姿勢不但會對心臟造成壓力，引起呼吸不順，長時間這樣還容易使臉部遭受壓迫，讓臉部長皺紋，甚至變形！
吃飯狼吞虎咽
很多人在吃飯時吃得特別快，但是狼吞虎咽容易讓你的臉一直瘦不下來！在你狼吞虎咽時，食物通常沒有咀嚼充分、真正磨碎就進入到胃中，這樣會造成消化不良和代謝緩慢，日積月累，讓多餘脂肪堆積得越來越多，不僅僅會讓身材變得臃腫，而且還會讓臉變得腫大！
用手撐臉
在思考時或者無聊時，許多人都會有用手撐住臉部的習慣，這樣不僅會讓手上含有的細菌造成各種皮膚問題；手掌對臉部的擠壓也會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋；長時間這樣，還會導致臉部由於受力不均而使臉部變得不對稱，甚至對下巴關節也會產生影響！
愛吃口香糖
還在認為吃完喝完就該嚼兩粒口香糖？NO！如果偶爾為了清新口氣吃點沒關係，但是天天嚼口香糖，超級容易讓你變成方下巴！長期嚼口香糖，會令下巴的咬合肌過度鍛煉，使下頜角的肌肉越來越發達，最終變成肌肉型的「國字臉」，讓你的臉難以瘦下來。
想要快速瘦臉？來get這些新姿勢吧！
瘦臉瑜伽
瘦臉瑜伽
面朝前方，雙唇抿住，眼睛睜大，保持5秒。再將嘴唇成O形向前突出，保持5秒。反覆重複3次。
面朝前方，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼睜開，保持5秒。嘴角向右上方翹起，同時閉上右眼，保持5秒，左右各重複幾次。這款瑜伽動作能促進血液循環，增加肌膚的彈性。
離煙酒、高鈉鹽食物
女生一定要養成一個良好的生活習慣與飲食習慣，那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質的食物，這些對於消除臉部浮腫很有幫助。
吃一些瘦臉的食物。如冬瓜玉米湯，或者用綠茶粉加荷葉泡水喝。這樣可以去除水腫，也有助於減肥。
對著鏡子做運動
瘦臉是一項艱巨的任務，覺得有必要瘦臉，又感覺無趣的MM可以對著鏡子做一下臉部運動。
這樣可以被自己的可愛模樣逗樂，吐出舌頭，發出「啊」「嗚」「一」之類的音，堅持每一個音堅持幾秒，有空的時候變做做。
伸舌頭瘦臉動作
緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次。同樣這樣連續做幾次，每天堅持，可減少下頜的贅肉。
鼓嘴瘦臉
像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。這樣連續做幾次，每天堅持，可減少臉上的贅肉。
按摩瘦臉
採取按摩的方式。手掌緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，用雙手輕輕地托下巴，這樣動作有節律反覆做1分鐘左右。
獨家定製適合你的瘦臉方法，變小臉更輕鬆!
純天然，絕不會反彈哦！
不管你是哪種大臉類型
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，只要妹紙們有心想要瘦出巴掌臉
，微微就會幫你！（*圖片部分素材來源網路）
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