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明日春分,吃它才對得起這好時節!

春分,春季九十天的中分點,由於太陽直射赤道,故這一天晝夜均分。在古代,帝王有在春分祭日,秋分祭月的傳統,清代潘榮陛在《帝京歲時紀勝》中更是將春分祭日描述為國之大典。「仲春初四日,春色正中分。」春分時節萬物復甦,許多春季特有的時令鮮蔬也開始進入人們的餐桌。作為早春最具代表的報春菜——薺菜,也悄然登場。

Photoby 何田田

南宋女詩人《春日雜書十首》中提到春日有「踏青挑菜」的活動,現在春景正好,走到鄉野田間探春尋薺菜,回家用這翠綠的野蔬做幾道佳肴,才是應景的一餐。

Photoby 少年超

「城中桃李愁風雨,春在溪頭薺菜花」這是宋代著名詩人辛棄疾詠薺菜的經典詩句。作為最早的返青時蔬,薺菜不畏嚴寒,在初春料峭時便吐芽生長,所以更要悉心烹調這鮮嫩蔬菜呀~

· · ·Recipes· · ·

01 | 薺菜炒雞蛋

02 | 蒜泥拌薺菜

03 | 素薺菜餃子

04 | 薺菜蛋香餅

05 | 薺菜春卷

06 | 薺菜糰子

07 | 薺菜炒年糕

08 | 薺菜豆腐羹

薺菜炒雞蛋

by nono一個人吃飯

Photo by lindienne

··用 料··

薺菜 0.5斤雞蛋 4個油

蒜 2粒鹽雞精

··做 法··

1 |薺菜反覆浸泡洗乾淨,一定要多浸泡沖洗幾次,直至清水,然後切成碎。

2 |雞蛋4個,加少許料酒和鹽,打散。

3 |鍋內入油,油熱時調成中小火,放入雞蛋炒成塊狀,然後用鏟子打成小塊兒盛出。

4 |鍋內再次入油,油熱時放入幾片蒜片爆鍋,之後加入備好的薺菜大火翻炒,迅速斷生;然後放入3中的雞蛋,一起大火翻炒,直至二者充分融合。過程中加少許鹽和雞精。

5 |盛盤,香噴噴的薺菜炒雞蛋就ok啦!

蒜泥拌薺菜

by 陽陽燦爛

Photoby李白_5e9s

··用 料··

薺菜蒜鹽

生抽白醋雞精香油

··做 法··

1 |薺菜洗凈備用。鍋內燒水,加少許鹽。

2 |將薺菜稍加焯燙,撈出過下涼水。

3 |將水分控干,大蒜去皮搗成蒜泥。

4 |將蒜泥中調入適量鹽、雞精、白醋、香油和李錦記生抽,調勻。

5 |調料汁與薺菜拌勻即可。

素薺菜餃子

by 笑蕭笑蕭

Photoby笑蕭笑蕭

··用 料··

薺菜 1斤雞蛋 4個 豆腐乾 6塊

蔥姜色拉油香油

五香粉胡椒粉鹽

··做 法··

1 |薺菜洗凈後,用開水燙軟,是燙哦~關火燙的,不要開著火煮哦。薺菜變軟後立刻過濾出來~不能在開水中久留,不然顏色不綠,而且老掉了。

2 |雞蛋打散加少許鹽,煎過,用鏟子搗碎,蔥切碎,放入攪拌盆里。

3 |豆腐乾切碎過油煎黃,煎的時候加五香粉和鹽。倒入攪拌盆。

4 |薺菜剁碎,不要剁成泥了,差不多碎就可以。

5 |擦入少許薑末。

6 |加油,少許鹽,香油,少許胡椒粉,攪拌均勻,餃子餡就做好了!

7 |包了它!

8 |素餡餃子不需要點水,開過煮一會,浮上來就好了~~煮好開吃吧~

··小 貼 士··

1 |五香粉一定要在煎豆腐乾的時候放,五香粉加熱過油才會更香。

2 |最好不要用花生油,因為花生油味道太重,會搶薺菜的清香。

薺菜蛋香餅

by璐稔

Photoby璐稔

··用 料··

薺菜麵粉雞蛋

清水鹽

··做 法··

1 |新鮮薺菜洗凈,切碎。

2 |麵粉加水調成麵糊後,將切碎的薺菜倒入。加入半勺鹽。加入一個雞蛋。順一個方向攪拌2、3分鐘,靜置備用。

3 |不沾平底鍋燒熱,用廚房紙蘸食用油,把鍋底擦一遍。

4 |將麵糊倒入鍋里,轉動鍋子,使麵糊糊慢慢形成一個圓形的餅。

5 |如果攤的不夠圓或者不均勻的話,也可以用鍋鏟把它刮平,調小火慢慢煎,使餅的一面凝固。

6 |用鏟子翻個兒,再煎熟另一面。香噴噴的薺薺菜蛋香餅就出鍋了,黃燦燦的,趁熱吃咯!

薺菜春卷

by 燕尾蝶^~^

Photoby暮色蒼茫09

··用 料··

薺菜 香菇 雞蛋

蝦米 五花肉糜油

糖 鹽 姜 蔥生抽

雞精 料酒 胡椒粉 春卷皮

··做 法··

1 |豬肉糜放料酒、鹽、糖、生抽、雞蛋、雞精、蔥薑末、胡椒粉、芝麻油攪勻,一小碗水分兩、三次加入,順著一個方向攪拌上勁。

2 |薺菜洗凈焯水,過涼擠干切未,香菇、蝦米提前泡軟切末,加入一大勺色拉油和芝麻油拌勻,再放入鹽、糖、生抽、雞精、雞蛋和拌好的五花肉餡拌勻。

3 |取一張春卷皮,放上薺菜餡,包春卷。

4 |全部包好,準備開炸。

5 |油燒五、六成熱,中火,放入春卷,大概兩分鐘左右翻面,春卷變金黃即可出鍋。

薺菜糰子

by璐稔

Photoby 大小楠楠

··用 料··

薺菜麵粉蒜末

鹽醬油醋白糖

油潑辣椒香油味精

··做 法··

1 |將薺菜撿去黃葉和老葉,清水多淘洗幾遍,控干水分備用。用刀細細切碎。

2 |取一個盆子或大碗,將切碎的薺菜放入,再舀一小碗乾麵粉。慢慢往裡加,邊加邊攪拌,只要讓每個葉子都均勻裹上麵粉就好,不要多。

3 |裹好麵粉的薺菜加入一點鹽、一點鹼,比鹽還要少!切記。(主要讓蒸熟後的薺菜保持綠色,千萬不能多,加多會發苦)

4 |取一個耐熱的器皿,底部和周邊的壁上薄薄抹上一層清油,將拌好的麥飯倒入其中,邊角壓平,使其受熱均勻。

5 |蒸鍋倒入水,將玻璃器皿放入。(最好用保鮮膜將口封住,防止水蒸氣流入)

6 |蓋上鍋蓋,大火蒸10分鐘。

7 |鹽、醬油、醋、油潑辣椒、香油、味精、白糖,有新下來的蒜最好,特別提味,切末,一起拌勻,調成蘸汁兒。吃的時候,澆在麥飯上,蘸食即可。

··小 貼 士··

1 |為了蒸出的菜糰子碧綠通透,少加一點點鹼,一定不能加多喲,加多就苦了!

2 |裹的麵粉不能多,主要吃薺菜的清香味。大火蒸個5、6分鐘就可以了,最大限度保持薺菜的營養和美味。

3 |也可以取干辣椒、花椒粒用熱油潑一些,再擱醬油醋鹽調成味汁。

薺菜炒年糕

by 子瑜媽媽

Photo by嫩嫩的crystal

··用 料··

薺菜 100g年糕 1.5條

筍 1根鹽雞精

··做 法··

1 |準備好材料,將薺菜摘去老葉子、發黃的葉子、腐爛的葉子,摘去根蒂,反覆清洗乾淨。

2 |將筍去皮,和薺菜一起入鍋焯水備用。

3 |薺菜變軟即可撈出,衝下涼水,擠干水分,切成細末備用。筍在鍋中多焯一會水,撈出沖涼水後切成薄片備用。

4 |將年糕切成薄片備用,將炒鍋燒熱,倒油,油8成熱時候,倒入筍片和薺菜末,翻炒15秒左右,加入年糕片翻炒。

5 |大概1分鐘不到,會發現年糕片完全變軟了,撒點鹽和雞精拌勻,出鍋裝盤。

薺菜豆腐羹

by 驚鴻一瞥

Photoby 沈哆哆

··用 料··

薺菜內酯豆腐肉絲

料酒鹽胡椒粉糖味精生粉

··做 法··

1 |肉絲洗凈,加鹽、胡椒粉、味精、料酒,少許糖、生粉上漿15分鐘。

2 |薺菜擇去黃葉,洗凈,去根,切成末。內酯豆腐半盒切小塊。

3 |坐鍋熱油,放肉絲煸炒,加水,煮開後加豆腐。

4 |再次煮開後轉小火上5分鐘,加鹽。轉大火放薺菜末,攪拌均勻。

5 |加生粉勾芡,加少許味精出鍋即可。


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