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如何與情緒化的戀人相處

相信我們每個人都經歷過這樣的時刻:陷入難以解決的困境,關心我們的人竭力想為我們做些什麼,卻不得其法,甚至弄巧成拙,真心變成了困擾。那究竟什麼樣,才能達到「哄」的效果呢?

「我認為最悲傷的人總是會努力嘗試讓別人開心,因為他們知道生活毫無價值是什麼感覺,他們不希望別人也這麼覺得。」在正式解決這個問題前,我想先談談「情緒」這個話題。情緒化究竟有沒有那麼壞?情緒狀態不好,是不是ta的錯?在面臨一個情緒化的戀人,或是正處於不佳的情緒狀態中的愛人,我們總會盡心地想去「拯救」ta於水火之中。

一次兩次也許沒什麼。但久而久之,很多人的耐性,會被磨成脫口而出的三個字:「至於嗎?」是啊,不就是一些生活中人人都會遇到的瑣事而已,把自己弄得這麼崩潰失態,至於嗎?

人類的心靈和身體一樣。有些人百毒不侵、健壯無比;有些人體弱多病、柔弱不堪。我們可以鼓勵身體素質不好的人勤加鍛煉、強身健體,但絕對不能認為,健壯是正常的,而虛弱是不正常的。有些人註定比別人更加敏感細膩,也註定比別人更多地經歷情緒上的折磨,這使他們在生活的許多時刻感覺困擾。但也在另外的一些時刻,使他們收穫更加豐富的情緒體驗,和對生活更深刻的理解。

很遺憾的是,我們的文化環境對情緒並不寬容。在大多數場合下,社會推崇我們有良好的自製、保持鎮靜、得體的姿態。而向別人表達自己的不安、焦慮與憂鬱,則常常被當成應當使人產生羞恥感的舉動。這就導致了很多情緒化的人,或者是處於不好的情緒狀態中的人,比別人更討厭自己的情緒。一旦你在他們的情緒面前表現出不解、質疑與拒絕,就有可能對他們的內心造成更沉重的打擊,反而使事情更加陷入僵局。

因此,無論是與情緒化的戀人相處,還是陪伴情緒狀態不好的ta,都是很重要的一門功課,它一定程度上對你們的關係施加著影響,讓你們走得更近,或者把彼此推得更遠。

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