這也許就是健身的代價，看完你還敢繼續嗎？

健身會讓你失去一些東西，同時又得到一些東西。

堅持健身的幾個後果，看完你還會繼續鍛煉嗎？

堅持健身一周後，

身體所有關節都痛過一遍，

汗浸濕了好幾身衣服，

推掉了好多聚餐，

可是上體重秤一看，

體重不降反而增加了。

心中滿滿的挫敗感，

你不知道這是假象，

其實身體肌肉在增長，脂肪在減少，

只是脂肪比較輕，肌肉比較重而已。

不信，你測下自己的身圍，

緯度變化會告訴你其實是有收穫的事實。

健身一個月後，

體能終於被激發了，

呼吸開始順暢了，肌肉也被喚醒了，

運動不會再像地獄般煎熬了，

體重降了好幾斤，

開始喜歡流汗的感覺了。

很開森的拍照曬朋友圈，

卻有人覺得你在裝逼。

堅持健身3個月後，

肚腩肉開始消失了。

你戒掉了外賣，推掉了各種聚餐，

自己做各種健身餐。

不再熬夜玩手機，你犧牲了很多社交時間，

但人變得自信了，工作抗壓力也變強了。

開始發現有桃花運了，

時不時的被人關注著。

堅持健身一年後，

皮膚變得水嫩了，

身材線條比較吸引人了，

身體免疫力增強了，

顏值越來越高，

氣質漸顯，手足間都是男神/女神范兒。

你生活開始越來越規律，

享受著夏天的高回頭率。

開始有人問我如何健身，

我也從新手變成健身老司機。

健身3年後，

明顯比同齡人年輕了，

有人質疑你去整容了，

你笑笑不語，

這一切都是健身的代價。

每周健身4-5次，

每個月20次，

每年鍛煉達240次，

換成你，

你也會變成人家羨慕的對象。

堅持健身的人，所收穫來之不易，

只有懂得放棄，才能獲得更多的驚喜。

那麼，

你還敢去健身嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！