蔣欣到底瘦了沒？為了減肥，她和范冰冰撞了一件「交智商稅」的運動服……

三月不減肥，四月徒傷悲。最近，蔣欣為了洗刷「大壯」的外號，很努力地在減肥，連連曬出健身照。

眼尖的網友好奇：為什麼健身穿得這麼密不透風，難道是怕冷？

還和范冰冰撞了衫▼

這件粉色健身服是一件暴汗服，健身界的網紅款。燃鵝，卻有評論表示——「穿這件衣服是在暴露智商」▼

此話怎講？開門見山地說，這些標榜著「五倍流汗 加速減肥「的暴汗服，對燃燒脂肪幾乎沒有實質性幫助。

穿上暴汗服確實會令你運動時汗如雨下，加上廣告文案里的名詞和原理，聽著很高大上：「很高端的材料聚酯纖維和銀塗層組成，利用銀納米技術和納米銀膜熱輻射發汗技術將體表釋放的熱量反射回人體，形成熱循環，從而促使人體不斷排汗」是不是很心動，所以它逐漸成為健身界的「網紅裝備。」很容易被種草？

可是，這原理不就類似早年裹著保鮮膜減肥嘛？？？

在馬雲寶上「暴汗服」的價格有的高至上千元，月銷量最高的商家一月能賣出2000多件，甚至賣到斷貨。

可是，出汗≠燃燒脂肪，出汗只是調節體溫的一種手段，出汗越多不代表脂肪燃燒越快。

當人體核心溫度＞37℃時，大腦會激活汗腺，分泌汗水，使身體保持合適的溫度。此時，體內的水分、鹽分、糖分和極少量的代謝廢物（蛋白質分解產生）會流失。

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脂肪是怎麼燃燒的？

當我們需要能量時，身體就將脂肪分解為脂肪酸和甘油，然後再將它們逐步代謝。身體需要的能量越多，脂肪分解的也就越多。so，分解脂肪和出汗是兩個獨立的身體機能。

穿暴汗服可以幫助你出更多汗，但卻不能讓你燃燒更多脂肪，能做的僅僅是快速提高核心溫度，使人體更快地出汗調節體溫，然後流失更多水分（注意是水分，不是脂肪）！

再想像一下，你在寒冷的冬天跑馬拉松，流的汗並沒有在桑拿房裡多，因為你不需要出太多汗幫助身體降溫，但是馬拉松才能使你燃燒更多脂肪。

而且，在炎熱潮濕的環境下健身反而非常危險，因為很容易脫水，嚴重的會中暑。影響皮膚呼吸和散熱，誰敢保證，長期穿會不會弄出什麼皮炎？

希望娘娘還是穿回清爽透氣的運動裝備，還能讓瓜友清晰直接的看到健身成果。不過，以女星強悍的帶貨能力，估計又會有一堆人跟風入手暴汗服，擋都擋不了。

范冰冰和蔣欣穿暴汗服，也有可能不是在交智商稅，而是為了上鏡去水腫？暴汗服燃燒不了脂肪，頂多去水腫，去水腫是貴圈男男女女共同關注的問題。（關曉彤曾向李晨安利去水腫的按摩法▼）

像晨哥醬紫全身肌肉，臉還浮腫的，去水腫迫在眉睫。燃鵝，蔣欣全身胖到120斤，臉依舊很小的體質，和水腫應該沒什麼關係，顯壯是脂肪在作祟。

話說，「蔣欣瘦了」、「蔣欣胖了」又被拿出來討論了。前幾天，在香港被偶遇，網友盛讚她高瘦，看背影腿確實很細。

被網友偶遇之後，第一次正面機場照，減肥成果好像沒有想像中明顯。印象中，她的身材一直都是上身壯，小腿細的類型。難道網友是被她纖細的小腿騙了？

仔細對比舊照，說句公道話，蔣欣真的瘦了些。她只是骨架大，減了肥照樣有點壯。（左圖是近照，右圖是舊照）

大腿圍瘦了一圈▼

側面厚度更明顯變薄了點▼

蔣欣瘦得不是很直觀，是因為骨架和身形限制。所以，除了減脂，非常需要通過穿衣手段修飾。

前天電視上的造型，即使減肥有成效，紮起馬尾，穿這種肩膀膨脹的衣服，頭肩比愈發離譜。

她超寬的平肩+超小的臉蛋，頭肩本來就不協調，名副其實的高壯girl。所以，披髮可以修飾頭肩比。

除了肩寬，蔣欣最大的bug是腰腹+胯+大腿沒什麼曲線感，實打實的圓潤。

腰臀比非常不理想，很多女明星是窄胯沒有曲線，她是腰粗胯寬...

束（收）腰+胸部以下都是腿的高腰褲裙穿法，對蔣欣而言簡直是水土不服，凸顯過於豐滿，還會暴露真實腰身。

即使瘦了不少，但收腰顯然不如右邊顯瘦。沒有腰帶讓大家對她的腰身還有一點想像餘地。

腰胯臀不夠細，所以選擇闊腿褲也有策略。臀胯、大腿處略寬，強調纖腰都不要，這種褲型just for瘦子，而且還挑人。

她需要乾淨利落、強調垂直線條的外套造型！不要強調腰身的款式，也不要穿成個外擴的等腰梯形。

換上利落的西裝look，可以看到另一個蔣欣。雖然蔣欣身材豐腴，但氣質並不是非常嬌媚女人味，穿職業裝氣場也可以很強。

完全可以幹練起來，稍微強調小腿的西裝褲型也可以駕馭。

重點是利落的裁剪，清晰的肩線才適合上半身雄壯的她。側面看，隱藏了厚身板。

比鬆鬆垮垮的超大V字領襯衫好多了。

西裝外套長度要遮掉胯和臀，修飾大腿圍。而且最好不要把紐扣扣起來，前面說了她不太適合收腰。

高級而簡潔的西裝風格並不是王菲、俞飛鴻、袁泉這類自帶性冷淡氣質女性的專利。蔣欣可以了解一下，嘗試一下。

蔣欣的優勢是什麼？長得高，小腿細，尤其是跟腱腳腕很細長。

款式大方、版型簡約的長外套，露出全身最瘦的小腿，才是彰顯氣質的正確打開方式。

同款簡約CéLINE風衣，蔣欣比張天愛穿得好看。

官方身高171cm的蔣欣穿得合身顯瘦，官方身高168cm的張天愛撐不起衣服，顯得松垮，穿成一米五。

垂墜感好的長外套是個高微胖姑娘們的凹造型利器。

垂墜感的衣服不會讓肩寬雪上加霜，直條紋的長外套顯瘦，修飾了腰胯臀。九分褲露出纖細的腳踝，蔣欣比例還是不錯的，穿平底鞋就夠大長腿。內搭小弔帶，更多面積露出皮膚也能顯瘦，提升氣質。

近期大火的韓劇《迷霧misty》里，金南珠飾演女主高惠蘭，她的通勤裝簡直是職場女性的又一個穿搭模板，熟練運用黑白灰駝色等中性色，還喜歡用酒紅色和藍色系作為主打色，塑造幹練、嚴謹、氣場強的風格，蔣欣可以也嘗試這種路線。

把高惠蘭的穿搭和蔣欣的P頭了一下(久違的靈魂摳圖再次上線！），氣質蠻貼切！但是左邊這身，蔣欣穿的話，腰腹位置需要改得寬鬆點~

@ 蔣欣的團隊 ，高惠蘭西裝、大衣style趕緊了解一下~

當然了，金南珠和蔣欣的身材還是有很大區別的，只是在蔣欣的眾多演繹風格中，我們替她pick了適合她的精英西裝style，寄希望於蔣欣朝這個方向嘗試契合的單品，為我們的高壯girl 開闢出一條時尚之道~

希望蔣欣再接再厲，好好keep住現在的身材。作為明星，她萬萬胖不得，瘦了怎麼也比胖強，身材fit才是上鏡美的基礎~

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