健身結束，千萬不要這樣做（不能做的八件事）

健身久了，慢慢你就會有「癮」，不健身就覺得自己比較空虛，不是很舒服，覺得少了什麼，小編也是如此，但是我們在熟悉健身動作的規範、標準的同時，卻不管後續的事情，像很多人只顧著健身，；卻不知道健身後的知識，在身體虛弱的時候給予了二次傷害，這是很不可取的行為，下面小編給大家普及八點小知識。

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