孕媽媽也要美美的，解決皮膚粗糙暗淡的煩惱，這幾個方法讓孕期的皮膚一樣水水嫩嫩的！
愛美是女人的天性，所以即便是懷上寶寶了也要保持美麗！但是因為各種孕期癥狀和乾燥的天氣，導致我們的肌膚水分流失很快，皮膚也變得乾燥粗糙。准媽媽們別擔心，今天就教大家一些恢復孕期皮膚水嫩、解決皮膚粗糙暗淡的方法。
在孕期可以使用一些孕婦專用的護膚品：建議准媽媽最好每天使用孕婦專用補水護膚品，眼部有細小皺紋，還應塗上專用的眼霜，選擇能夠針對孕產期皮膚黯沉、鬆弛乾燥等現象進行深層滋養、補水保濕的護膚品。如果皮膚本身屬於乾性又生活在寒冷乾燥的北方的准媽媽，那就要選用霜質極油潤的保濕品。但對於生活在不太乾燥地區的孕媽咪來說，選擇霜狀這種極油潤的護膚品，皮膚會因過分油膩而產生過敏。所以在選擇護膚品時，一定要考慮自己的皮膚狀況和氣候因素。
一整天的補水：大量喝水，也能應付皮膚乾澀現象哦。如果准媽媽是在密不透風的辦公大樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度；或者在暖氣房裡，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，有空時要到空氣清新的地方走走，讓皮膚也透透新鮮空氣。
食用水分豐富的食物：美膚在於以內養外。蔬菜水果的攝入，不但能補充孕期營養，還可以補充體內水分。因此，准媽媽要多攝取黃綠色蔬菜中的維生素，尤其是維生素C，因為它能促進膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。營養均衡後，顯現在肌膚上就是光彩照人啦。
同時分享幾道不錯的孕期美容飲食給大家：
1、海米冬瓜湯：冬瓜是孕期消腫最好的選擇，冬瓜含維生素較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，消腫而不傷胃，孕媽媽多食用能有效消除懷孕身體浮腫的現象，還能補充維生素C、鉀等礦物質哦！而且材料的準備也很簡單。
2、冰糖銀耳羹：銀耳富含天然植物性膠質，90%是膠原蛋白，能起到益氣清腸、滋陰潤肺作用，可有祛除臉部黃褐斑、淡化雀斑。很多孕媽媽都會發現自從懷孕以後，臉上就長出了黃褐斑，這主要是因為孕媽媽在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加，因此，孕媽媽不防食用一下銀耳來防止黃褐斑，改善皮膚哦！
3、牛油果蘑菇玉米濃湯：牛油果中的甘油酸、蛋白質及維生素都是天然的抗氧化衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，在皮膚表面形成乳狀隔離層，有效抵禦陽光照射，防止晒黑晒傷。孕媽媽可以在孕期吃些牛油果，呵護滋潤一下皮膚。
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