脂肪的「頭號剋星」來了，開水裡加一點它，悄悄瘦出迷人小蠻腰

脂肪是現在年輕人最忌諱也最討厭的東西，胖子穿什麼衣服都不好看，所以好身材是現在人追求的目標，減肥也就成了當今的熱門話題，今天小編也時尚一次，給大家介紹幾種燃脂又養胃的食材，讓你狂吃不胖。

山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，達到降血脂、清脂減肥的目的，飯後取幾片山楂干泡水，是純天然的「減肥藥」，去除油膩，給腸道提供一個清新的生活環境。

黑芝麻的營養成分還包括極珍貴的芝麻和黑色素材料，營養豐富，味道也很好，吃點黑芝麻防止乾燥和潤色維生素e是最好的抗氧化物質，它不僅能促進人的身體，還能使人和女人都更健康。

辣木籽是印度的「奇蹟之果」，很多人都不知道，它含有一種特殊的白氨酸，可以促進脂肪的燃燒，減掉的是肥肉而不是蛋白質。

十個胖子九個濕，濕氣重也會胖，而且很難減掉，首先要祛濕，赤小豆薏米茶是傳統祛濕效果比較好的茶飲，加上茯苓荷葉，不僅可以祛濕還可以去油膩。

酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能幫助腸胃蠕動，促消化，進而減少脂肪的堆積，達到減肥的目的。但是酸奶不要飯前吃，會刺激腸胃哦。飯後喝一杯酸奶，不僅降脂還養胃。而且酸奶也沒有季節性，隨時都可以買到。

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