茶葉喝對勝補藥！功效各異的茶，你知道多少？

作為世界上三大飲料之一，茶真的是一款健康飲品。

茶中脂肪、糖和熱量都少得可以忽略。很多人覺得白水太寡淡，不愛喝，這就導致水分攝入不足，但如果是有味道的飲品，就喜歡多喝兩口，這時，茶葉水就是首選了，因為它不僅風味獨特，熱量少得幾乎可忽略。

抗氧化、抗衰老

茶多酚類作用為主，茶多酚是茶的特色成分。在不同的茶中，茶多酚的具體種類和含量不同。

增強免疫功能

增加腸道中有益微生物，從而增強免疫功能。

有助於防治心腦血管病

茶多糖、茶黃素、茶紅素等有助於能改善動脈功能。

抗輻射

茶多酚、茶多糖作用為主。

有助於緩解重金屬毒性

茶多酚能抑制重金屬引起的過氧化損傷。

降脂降壓降血糖

茶多酚、咖啡鹼、茶多糖等作用為主。

減肥

茶葉降脂，且會讓人興奮，消耗更多。

抗齲齒

氟化物能堅固牙釉質，茶多酚抑制致齲菌。

春天到，萬物生髮，宜養陽，宜護肝。喝茶就是一個不錯的選擇！

綠茶：

綠茶未經發酵，是以茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。綠茶中含許多營養成分，以維生素C含量較為突出。

綠茶中茶多酚含量多，因茶多酚有很強的抗氧化性，可以幫助人體清除自由基，所以常喝綠茶有延緩衰老的作用。

紅茶：

紅茶是經發酵烘製而成的，其性質溫和、味道醇厚。紅茶除了富含多種水溶性維生素以外，還富含礦物質鉀和錳。

紅茶中有不同於綠茶的成分，有茶紅素、茶黃素，這些茶色素對心腦血管疾病的預防效果好。

大紅袍：

"岩韻"明顯。除與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老、等特殊功效。大紅袍很耐沖泡，沖泡七、八次仍有香味。品飲"大紅袍"茶，必須按"工夫茶"小壺小杯細品慢飲的程式，才能真正品嘗到岩茶之顛的禪茶韻味。注重活 、甘、清、香。

正山小種：

1、去脂減肥

正山小種與脂肪的代謝關係密切，茶葉經過獨特的發酵過程生成了新的學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而具有減肥的效果。

2、消食健胃

正山小種紅茶有消食的功能。正山小種紅茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

3、美容

正山小種紅茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為「美容茶」。

茉莉花茶：

茉莉花可清熱解毒：茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

茉莉花能去口氣：茉莉花含有的香氣化合物質就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。

菊花茶：

菊花清熱解毒，清肝明目。春天正是養肝的時候，加上春節剛過，很多人飲食太過有上火跡象，此時泡杯菊花茶，可以降火，清肝毒，明目養神，再好不過了。

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